صعوبةعادي
جاهز25 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة11
أنواع الأطباقطبق جانبي
مجلة

غراتان الكوسة

غراتان الكوسة
قد يكون غرتن الكوسة مجرد طبق جانبي تبحث عنه. هذه الوصفة الخالية من الغلوتين ومنتجات الألبان تقدم 4 وتكاليف Serving 2.02 لكل وجبة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 10 جرام بروتين, 15 غرام من الدهون، وما مجموعه 298 سعرة حرارية. كان 403 شخصا سعداء لأنهم جربوا هذه الوصفة. توجه إلى المتجر واحصل على بيض مجاني, حليب اللوز, كوسة, وبعض الأشياء الأخرى لجعلها اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 25 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 71%. هذه النتيجة جيدة. حاول كوسة إي بومودوري جراتيناتي (كوسة وطماطم جراتان), غراتان الكوسة، و غراتان الكوسة لوصفات مماثلة.

المكونات

2(شتاء)زبدة ناعمة لدهن أشكال الخبززبدة ناعمة لدهن أشكال الخبز1186 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةحليب الصويا غير المحلى أو حليب اللوزحليب الصويا غير المحلى أو حليب اللوز2بيض عضوي مجانيبيض عضوي مجاني1مقطعة إلى قطع بحجم نصف بوصة (أستخدم قطعة لحم الخنزير الرفيعة أو قصاصات لحم الخنزير)ريحان ممزق أو مفروم (10 إلى 12 ورقة)ريحان ممزق أو مفروم (10 إلى 12 ورقة)3(شتاء)أوراق الريحان الطازجة المفرومةأوراق الريحان الطازجة المفرومة1زيت زيتون بكر ممتاز، دورتان من المقلاة بالإضافة إلى القليل منه للرشالثوم المفرومالثوم المفروم2376 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةفتات الخبز الخالية من الغلوتينفتات الخبز الخالية من الغلوتين2(يمكن أن يكون أو المقشود)الأعشاب الإيطالية المجففةالأعشاب الإيطالية المجففة4راوند، مقطع طازجاً أو مجمداًبقدونس إيطالي مفروم طازج للتقديمبقدونس إيطالي مفروم طازج للتقديم4راوند، مقطع طازجاً أو مجمداًملح البحر ، حسب الذوقملح البحر ، حسب الذوق2376 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةجبنة نباتية مبشورة (استخدمت طريقة الدعية موزاريلا)جبنة نباتية مبشورة (استخدمت طريقة الدعية موزاريلا)41 لتر حليب كامل الدسم، في درجة حرارة الغرفةكوسة ، مشذبة ومقطعة إلى شرائحكوسة ، مشذبة ومقطعة إلى شرائح