القلي الشرقي الغربي

إذا كان لديك حوالي ساعة و 40 دقيقة لتقضيها في المطبخ، فقد تكون East-West Stir-Fry وصفة خالية من الغلوتين ومنتجات الألبان رائعة لتجربتها. مقابل 3.28 دولارًا لكل وجبة ، تحصل على طبق رئيسي يكفي 4 أشخاص. تحتوي حصة واحدة من هذا الطبق على ما يقرب من 38 جرامًا من البروتين و 23 جرامًا من الدهون وإجمالي 880 سعرًا حراريًا . قام عدد قليل من الأشخاص بصنع هذه الوصفة، وسيقول شخص واحد إنها نجحت. إذا كان لديك زيت الفول السوداني وصلصة الصويا والماء وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد، فيمكنك صنعها. تم تقديمها لك بواسطة Taste of Home. مع الأخذ في الاعتبار كل شيء، قررنا أن هذه الوصفة تستحق درجة 76٪ . هذه الدرجة قوية. الفطائر المقلية بالخضروات من أوروبا والشرق الأوسط ، وكاريلا فراي/مقلي القرع المر ، والروبيان الآسيوي المقلي تشبه إلى حد كبير هذه الوصفة.