100 ٪ فطائر القمح الكامل والقرفة والزبيب

قد تكون فطائر الزبيب والقرفة المصنوعة من القمح الكامل بنسبة 100 ٪ مجرد وجبة الصباح التي تبحث عنها. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذه الوصفة الخالية من الألبان والنباتية لها 152 سعرة حرارية, 3 جرام بروتين، و 4 غرام من الدهون لكل وجبة. تخدم هذه الوصفة 9 وتكلف 33 سنتا لكل وجبة. توجه إلى المتجر والتقاط عصير التفاح ، ومسحوق الخبز ، والمياه ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. وقد حاول 93 شخصا وأحب هذه الوصفة. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 35 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 41%. هذه النتيجة صلبة. حاول آخر تمزيقه القمح الموز والزبيب فطائر القمح, 100 ٪ القمح الكامل القرفة الزبيب رولز، و خبز القمح الكامل بالقرفة والزبيب لوصفات مماثلة.