صعوبةعادي
جاهز30 الدقائق
حصص5
نقاط الصحة100
مجلة

يخنة تشامبرلين بالدجاج واللفت

يخنة تشامبرلين بالدجاج واللفت
تشامبرلين الدجاج واللفت الحساء قد يكون مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. هذه الوصفة الخالية من الغلوتين ومنتجات الألبان تقدم 5 وتكاليف Serving 1.69 لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 437 سعرة حرارية, 28 جرام بروتين، و 4 غرام من الدهون. هذه الوصفة من الجميعوصفات لديها 1 المشجعين. توجه إلى المتجر والتقط الفلفل المطحون والملح ومسحوق الثوم وبعض الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام ما يصل المياه التي يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع البطيخ-الخوخ سلوشيس كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 30 دقيقة. يمكن الاستمتاع بها في أي وقت ، لكنها جيدة بشكل خاص من أجل الخريف. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 83%. هذه النتيجة رائعة. حاول يخنة الدجاج والسجق واللفت, يخنة الدجاج مع اللفت والفاصوليا كانيليني، و يخنة الدجاج مع قرع الجوز واللفت (فجوات ، باليو ، خالية من الحبوب) لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
يمزج مرق الدجاج ، مرق الخضار ، الماء ، الدجاج ، حبوب الكانيليني ، البطاطس ، الفلفل ، الملح ، الزعتر ، ومسحوق الثوم في قدر كبير ؛ يغلى المزيج ؛ خففي الحرارة إلى متوسطة إلى عالية واطهيها حتى تصبح البطاطس طرية بالشوكة ، حوالي 15 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
حبوب كانيلينيحبوب كانيليني
مرق الدجاجمرق الدجاج
مسحوق الثوممسحوق الثوم
البطاطاالبطاطا
دجاجة كاملةدجاجة كاملة
الأوريجانوالأوريجانو
فلفلفلفل
المياهالمياه
الملحالملح
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاءوعاء
2
يضاف اللفت ويطهى لمدة 5 دقائق أخرى ؛ يقدم.
المكونات سوف تحتاج
كاليكالي

المعدات

المكونات