يخنة الدجاج والمعكرونة والحمص
قد يكون مرق الدجاج والمعكرونة والحمص هو الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 16 جرام بروتين, 4 غرام من الدهون، وما مجموعه 218 سعرة حرارية. ل Serving 1.61 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 18% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 6. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. فهو مثالي ل الخريف. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 45 دقيقة. مزيج من أفخاذ الدجاج والمارينارا الأساسية والجزر وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 52%. هذه النتيجة صلبة. حاول يخنة الدجاج والباستان والحمص, يخنة الدجاج والحمص، و يخنة الدجاج بالحمص لوصفات مماثلة.
تعليمات
سخني فرن هولندي على نار متوسطة. معطف عموم مع رذاذ الطبخ.
يضاف الكرفس والجزر والبصل إلى المقلاة ؛ يطهى لمدة 12 دقيقة أو حتى ينضج مع التحريك من حين لآخر.
يضاف الثوم يطهى لمدة 30 ثانية مع التحريك باستمرار.
أضف المرق والمكونات التالية 4 (من خلال الفلفل) ؛ يغلى المزيج. خففي الحرارة واتركيها على نار هادئة لمدة 12 دقيقة أو حتى تنضج المعكرونة.
يضاف الدجاج إلى المقلاة ؛ يطهى لمدة 3 دقائق أو حتى ينضج الدجاج.