يخنة الخضار والعدس

بحاجة الى حساء نباتي وخالي من الغلوتين ومنتجات الألبان? يمكن أن يكون حساء الخضار والعدس المتنوع وصفة رائعة لتجربتها. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 9 جرام بروتين, 6 غرام من الدهون، وما مجموعه 212 سعرة حرارية. هذه الوصفة تخدم 8. ل Serving 1.17 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 19% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. مزيج من الفلفل المطحون وزيت الزيتون البكر الممتاز والملح-أضف المزيد إذا رغبت في ذلك ، وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة شهية للغاية. وسوف يكون ضرب في الخاص بك الخريف حدث. هذه الوصفة محبوب من قبل 11 عشاق الطعام والطهاة. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 91%. هذه النتيجة فائقة. حاول يخنة العدس النباتي, يخنة الخضار العدس، و يخنة العدس والخضار لوصفات مماثلة.