صعوبةمتوسط
جاهز45 الدقائق
حصص1
نقاط الصحة100
مجلة

يخنة الخضار الربيعية

يخنة الخضار الربيعية
قد يكون حساء الخضار الربيعي هو الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 33 جرام بروتين, 32 جرام دهون، وما مجموعه 811 سعرة حرارية. تخدم هذه الوصفة 1 وتكلف 10.17 دولار لكل وجبة. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. مزيج من الريحان والسكر البني والكوسا وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. الخريف سيكون أكثر خاصة مع هذه الوصفة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ونباتي النظام الغذائي. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. مع ملعقة النتيجة 88%، هذا الطبق مذهل. حاول يخنة الخضار الربيعية, يخنة الخضار الربيعية، و يخنة الخضار الربيعية لوصفات مماثلة.

المكونات

14س الهليون الطازج ، ينتهي قطعتس الهليون الطازج ، ينتهي قطعت1اكس بيب خس القلب ، أرباعاكس بيب خس القلب ، أرباع1ملعقتان صغيرتان من مسحوق الثومكتفكتف3جزر نحيلة ، مقطعة في أعواد ثقاب رفيعة مقاس 2 بوصةجزر نحيلة ، مقطعة في أعواد ثقاب رفيعة مقاس 2 بوصة3س فصوص من الثوم ، المبشور ناعماس فصوص من الثوم ، المبشور ناعما1صغيرلمبة الشمر ، الجزء الأبيض شرائح رقيقةلمبة الشمر ، الجزء الأبيض شرائح رقيقة1ملعقتان صغيرتان من مسحوق الثومالريحان الطازج المفرومالريحان الطازج المفروم1(1 بوصة) جذر الزنجبيل ، المبشور(1 بوصة) جذر الزنجبيل ، المبشور2371 رطل مافالدي طازج إذا أمكنالبازلاء الخضراءالبازلاء الخضراء1131 كوسة صفراء مقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة.هاركوتس فيرتس (فاصوليا خضراء رفيعة جدا)هاركوتس فيرتس (فاصوليا خضراء رفيعة جدا)23 حبات بطاطس مقشرة ومقطعة إلى مكعبات بحجم نصف بوصةزجاجة واحدة (750 مل) من نبيذ كوت دو رون أو أي نبيذ أحمر جاف آخرزجاجة واحدة (750 مل) من نبيذ كوت دو رون أو أي نبيذ أحمر جاف آخر23 حبات بطاطس مقشرة ومقطعة إلى مكعبات بحجم نصف بوصةالبقدونس الإيطالي المفرومالبقدونس الإيطالي المفروم1لكل واحد.ملح وفلفل حسب الرغبةملح وفلفل حسب الرغبة1بصل أخضر مقطع ومقطع إلى شرائحبصل أخضر مقطع ومقطع إلى شرائح1131 كوسة صفراء مقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة.شرائح من لحم الخنزير المقدد أو لحم الخنزير الإيبيري أو أي نوع آخر من لحم الخنزير عالي الجودة، مقطعة إلى مكعباتشرائح من لحم الخنزير المقدد أو لحم الخنزير الإيبيري أو أي نوع آخر من لحم الخنزير عالي الجودة، مقطعة إلى مكعبات591 رطل مافالدي طازج إذا أمكنأطراف المعجنات - أطراف دائرية #4أطراف المعجنات - أطراف دائرية #41صغيركوسة ، مقطعة إلى أعواد الثقابكوسة ، مقطعة إلى أعواد الثقاب