يخنة الاسكواش المكسيكية

قد يكون الحساء الاسكواش المكسيكي مجرد الحساء الذي تبحث عنه. هذه الوصفة تجعل 4 حصص مع 269 سعرة حرارية, 11 جرام بروتين، و 3 غرام من الدهون كل. ل Serving 1.6 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 21% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالية من الألبان ونباتي النظام الغذائي. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. هذه الوصفة نموذجية للمطبخ المكسيكي. الخريف سيكون أكثر خاصة مع هذه الوصفة. إذا كان لديك كمون مطحون ومسحوق الفلفل الحار وتورتيلا الذرة وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 45 دقيقة. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 83%، وهو رائع. وصفات مماثلة تشمل يخنة الاسكواش المكسيكية المتبلة, يخنة الديك الرومي والاسكواش المكسيكية، و يخنة الصيف الهندية: قرع الجوز وجوز الهند وحساء العدس.