وونتون الروبيان المقرمش
وونتون الروبيان المقرمش هو بيسكاتاريان هور دوفر. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 2 جرام بروتين, 2 غرام من الدهون، وما مجموعه 36 سعرة حرارية. ل 22 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 1% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 24. لم يصنع الكثير من الناس هذه الوصفة, و 4 سيقول أنها ضربت المكان. توجه إلى المتجر والتقاط سلطة الروبيان ، مغلفة فطيرة باللحم ، والزيت النباتي ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. هذه الوصفة نموذجية للمطبخ الصيني. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 35 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 11%. هذه النتيجة سيئة نوعا ما. حاول وونتون الماكريل المقرمش, فطيرة باللحم المقرمشة، و فطيرة لحم الخنزير المقرمشة لوصفات مماثلة.
تعليمات
يسخن الفرن إلى 375 F فهرنهايت.
ضع 12 مغلفة فطيرة باللحم جنبا إلى جنب على ورقة مشمع.
فرشاة كلا الجانبين من مغلفة مع 1 ملعقة كبيرة من النفط. ضعه في 12 كوب مافن صغير غير مدهون ، مع الضغط على الجانبين السفلي والأعلى. كرر مع أغلفة فطيرة باللحم المتبقية والزيت و 12 كوب مافن صغير إضافي.
اخبزيها من 5 إلى 8 دقائق أو حتى يصبح لونها بنيا ذهبيا ومقرمشا.
يقلب الجبن الكريمي لينعم. ملعقة 1 ملعقة صغيرة من الجبن في كل كوب. أعلى كل مع 3 إلى 5 الروبيان.
خبز 1 دقيقة أطول أو حتى الجبن لينة.
إزالة فطيرة باللحم من المقلاة; مكان على طبق التقديم. أعلى كل مع 1/2 ملعقة صغيرة صلصة البرقوق.