وصفة الكسكس مع وصفة الزنجبيل والكراث والكوسا

الكسكس وصفة ث / الزنجبيل والكراث والكوسة وصفة قد يكون مجرد طبق جانبي كنت تبحث عنه. هذه الوصفة تجعل 2 حصص مع 480 سعرة حرارية, 14 جرام بروتين، و 15 غرام من الدهون كل. ل Serving 1.22 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 12% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. مزيج من الماء والزنجبيل المفروم / المبشور وزيت الزيتون / بذور العنب وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. هذه الوصفة من الأبيض على زوجين الأرز لديها 1 المشجعين. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع نباتي النظام الغذائي. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 13 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 48%. هذه النتيجة صلبة. حاول فيديو # 13-يوسمايت ناتال بارك وكسكسي بككونتري مع الزنجبيل والكراث والكوسا, وصفة سلطة السمك مع الكسكس (أوميغا 3 والكسكس)، و الفاصوليا سلسلة مع الكراث وصفة لوصفات مماثلة.