صعوبةبجد
جاهز50 الدقائق
حصص24
نقاط الصحة0
مجلة

وجبات خفيفة صغيرة من الدجاج الصيني

وجبات خفيفة صغيرة من الدجاج الصيني
يمكن للوصفات الخفيفة للدجاج الصيني الصغير أن ترضي شغفك الصيني في الجوار 50 دقيقة. مشاهدة الرقم الخاص بك? تحتوي هذه الوصفة الخالية من الغلوتين والبدائية والكيتونية على 40 سعرة حرارية, 2 جرام بروتين، و 3 غرام من الدهون لكل وجبة. ل 17 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 1% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 24. إذا كان لديك قشر الليمون والماء والمزيج الأصلي وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 8%. هذه النتيجة سيئة للغاية (ولكن لا تزال قابلة للتثبيت). وصفات مماثلة تشمل ميني رايس كيك وجبات خفيفة, ميني بيري الفطائر {العودة إلى المدرسة الإفطار والوجبات الخفيفة}، و وجبات خفيفة من الفاكهة الصمغية محلية الصنع (وجبات خفيفة صحية للأطفال).

تعليمات

1
تسخين الفرن إلى 37
المعدات التي سوف تستخدمها
1/2 كوب من الفجل الطازج المبشور ناعماً أو المصفى1/2 كوب من الفجل الطازج المبشور ناعماً أو المصفى
2
بسخاء الشحوم 24 أكواب الكعك الصغيرة, 1 3/4س 1 بوصة. يقلب البسكويت والزبدة حتى يمتزج.
المكونات سوف تحتاج
1 1/2 كوب من رقائق الخبز بالشوكولاتة المرة بنسبة 60% من الكاكاو من Ghirardelli®1 1/2 كوب من رقائق الخبز بالشوكولاتة المرة بنسبة 60% من الكاكاو من Ghirardelli®
1 ليمونة مبشورة و 4 لفات من قشر الليمون1 ليمونة مبشورة و 4 لفات من قشر الليمون
المعدات التي سوف تستخدمها
1 1/2 كوب من الكوسة المبشورة والمجففة1 1/2 كوب من الكوسة المبشورة والمجففة
3
يضاف الماء المغلي ويقلب بقوة حتى تتشكل عجينة طرية. اضغط على ملعقة صغيرة مستديرة من العجين على الجانب السفلي والأعلى من كل كوب.
المكونات سوف تحتاج
عجينة بيتزا جاهزة جاهزة للشراء من المتجرعجينة بيتزا جاهزة جاهزة للشراء من المتجر
لحم خنزير مدخن مقطع إلى مكعبات سميكةلحم خنزير مدخن مقطع إلى مكعبات سميكة
4
فاز نصف ونصف والبيض في وعاء متوسط. ضجة في المكونات المتبقية. ملعقة حوالي 1 ملعقة كبيرة خليط في كل كوب.
المكونات سوف تحتاج
زيت القلي، ويفضل زيت الكانولازيت القلي، ويفضل زيت الكانولا
المعدات التي سوف تستخدمها
1/4 كوب من بسكويت الزنجبيل (حوالي 5 بسكويتات)1/4 كوب من بسكويت الزنجبيل (حوالي 5 بسكويتات)
5
اخبزيها من 20 إلى 25 دقيقة أو حتى تصبح الحواف ذهبية اللون وتوضع المراكز.
المعدات التي سوف تستخدمها
1/2 كوب من الفجل الطازج المبشور ناعماً أو المصفى1/2 كوب من الفجل الطازج المبشور ناعماً أو المصفى
6
قدميها دافئة. تخزين مغطاة في الثلاجة.