صعوبةبجد
جاهز50 الدقائق
حصص24
نقاط الصحة0
مجلة

وجبات خفيفة صغيرة من الدجاج الصيني

وجبات خفيفة صغيرة من الدجاج الصيني
يمكن للوصفات الخفيفة للدجاج الصيني الصغير أن ترضي شغفك الصيني في الجوار 50 دقيقة. مشاهدة الرقم الخاص بك? تحتوي هذه الوصفة الخالية من الغلوتين والبدائية والكيتونية على 40 سعرة حرارية, 2 جرام بروتين، و 3 غرام من الدهون لكل وجبة. ل 17 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 1% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 24. إذا كان لديك قشر الليمون والماء والمزيج الأصلي وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 8%. هذه النتيجة سيئة للغاية (ولكن لا تزال قابلة للتثبيت). وصفات مماثلة تشمل ميني رايس كيك وجبات خفيفة, ميني بيري الفطائر {العودة إلى المدرسة الإفطار والوجبات الخفيفة}، و وجبات خفيفة من الفاكهة الصمغية محلية الصنع (وجبات خفيفة صحية للأطفال).

تعليمات

1
تسخين الفرن إلى 37
المعدات التي سوف تستخدمها
ملعقتان كبيرتان من مزيج السكر البني SPLENDA®ملعقتان كبيرتان من مزيج السكر البني SPLENDA®
2
بسخاء الشحوم 24 أكواب الكعك الصغيرة, 1 3/4س 1 بوصة. يقلب البسكويت والزبدة حتى يمتزج.
المكونات سوف تحتاج
1 1/2 كوب من رقائق الخبز بالشوكولاتة المرة بنسبة 60% من الكاكاو من Ghirardelli®1 1/2 كوب من رقائق الخبز بالشوكولاتة المرة بنسبة 60% من الكاكاو من Ghirardelli®
2 كوب من البقان المفروم، اختياري2 كوب من البقان المفروم، اختياري
المعدات التي سوف تستخدمها
1 1/2 كوب من الكوسة المبشورة والمجففة1 1/2 كوب من الكوسة المبشورة والمجففة
3
يضاف الماء المغلي ويقلب بقوة حتى تتشكل عجينة طرية. اضغط على ملعقة صغيرة مستديرة من العجين على الجانب السفلي والأعلى من كل كوب.
المكونات سوف تحتاج
ثوم، 4 هرس و 2 آخرين مقطعين إلى شرائح رقيقةثوم، 4 هرس و 2 آخرين مقطعين إلى شرائح رقيقة
جبن البارميزان المبشور الطازج، بالإضافة إلى القشرة (اختياري)جبن البارميزان المبشور الطازج، بالإضافة إلى القشرة (اختياري)
4
فاز نصف ونصف والبيض في وعاء متوسط. ضجة في المكونات المتبقية. ملعقة حوالي 1 ملعقة كبيرة خليط في كل كوب.
المكونات سوف تحتاج
عبوة مزيج الكيك الطبيعيعبوة مزيج الكيك الطبيعي
المعدات التي سوف تستخدمها
أنبوبان (16-1/2 أونصة لكل منهما) من عجينة بسكويت زبدة الفول السوداني المبردة، طريةأنبوبان (16-1/2 أونصة لكل منهما) من عجينة بسكويت زبدة الفول السوداني المبردة، طرية
5
اخبزيها من 20 إلى 25 دقيقة أو حتى تصبح الحواف ذهبية اللون وتوضع المراكز.
المعدات التي سوف تستخدمها
ملعقتان كبيرتان من مزيج السكر البني SPLENDA®ملعقتان كبيرتان من مزيج السكر البني SPLENDA®
6
قدميها دافئة. تخزين مغطاة في الثلاجة.