صعوبةعادي
جاهز25 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة1
مجلة

هوميني مع الفلفل

هوميني مع الفلفل
هوميني مع الفلفل هو خالي من الغلوتين ، خالي من الألبان ، نباتي لاكتو أوفو ، ونباتي وصفة مع 6 حصص. ل 47 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 5% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 2 جرام بروتين, 6 غرام من الدهون، وما مجموعه 150 سعرة حرارية. هذه الوصفة محبوبة من قبل 1 من عشاق الطعام والطهاة. أنه يعمل بشكل أفضل كطبق جانبي ، ويتم في حوالي 25 دقيقة. توجه إلى المتجر والتقط الفلفل ، الهوميني ، مزيج الفلفل بالثوم ، وبعض الأشياء الأخرى لجعله اليوم. يتم إحضارها لك عن طريق طعم المنزل. بشكل عام ، هذه الوصفة تكسب أ ليست درجة ملعقة هائلة من 30%. إذا كنت تحب هذه الوصفة ، فقد تعجبك أيضا وصفات مثل ديس هوميني, الهوميني الاسباني، و خزفي هوميني.

تعليمات

1
في وعاء كبير ، يمزج الفلفل مع الهوميني والزيت والفلفل بالثوم.
المكونات سوف تحتاج
زيتون أخضر أو أسود منزوع النوى عالي الجودة، مفروم خشنًازيتون أخضر أو أسود منزوع النوى عالي الجودة، مفروم خشنًا
فتات اللحوم النباتية المجمدةفتات اللحوم النباتية المجمدة
الهومينيالهوميني
1 لحم خنزير أو كتف منزوع العظم، مع شقوق عميقة في غطاء الدهن (حوالي 5 أرطال)1 لحم خنزير أو كتف منزوع العظم، مع شقوق عميقة في غطاء الدهن (حوالي 5 أرطال)
1 1/2 رطل من جبن تاليجيو المفروم1 1/2 رطل من جبن تاليجيو المفروم
المعدات التي سوف تستخدمها
الكرز المسكر الإضافيالكرز المسكر الإضافي
2
انتشر في 15 بوصة غير مدهون. س 10 في. س 1-في. الخبز عموم.
المكونات سوف تحتاج
فلفل أربولفلفل أربول
المعدات التي سوف تستخدمها
2 كوب من جبن الشيدر المبشور الطازج2 كوب من جبن الشيدر المبشور الطازج
3
اخبزيها على حرارة 450 دولارا لمدة 14-16 دقيقة أو حتى ينضج الفلفل مع التحريك مرة واحدة.
المكونات سوف تحتاج
زيتون أخضر أو أسود منزوع النوى عالي الجودة، مفروم خشنًازيتون أخضر أو أسود منزوع النوى عالي الجودة، مفروم خشنًا
المعدات التي سوف تستخدمها
بسكويت فادج جراهام أو نصف بسكويت جراهامبسكويت فادج جراهام أو نصف بسكويت جراهام