هورتشاتا جوز الهند المحمص
مشاهدة الرقم الخاص بك? هذه الوصفة الخالية من الغلوتين والنباتية لها 380 سعرة حرارية, 10 جرام بروتين، و 13 غرام من الدهون لكل وجبة. هذه الوصفة تخدم 4. ل 73 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 13% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. كثير من الناس صنعوا هذه الوصفة ، و 113 سيقولون إنها ضربت المكان. توجه إلى المتجر والتقاط الأرز والسكر ورقائق جوز الهند ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 12 ساعة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 71%. هذه النتيجة صلبة. وصفات مماثلة تشمل خبز جوز الهند المحمص مع طلاء جوز الهند المحمص بالفانيليا, جوز الهند هورتشاتا، و هورتشاتا دي كوكو (مشروب أرز جوز الهند المكسيكي).
تعليمات
بالنسبة للهورتشاتا: سخن الفرن إلى 350 دولارا فهرنهايت.
ضعي الأرز في الخلاط واخلطيه على سرعة عالية حتى يشبه دقيق الذرة الخشن ، من 15 إلى 20 ثانية.
انقله إلى وعاء كبير واتركه جانبا.
انشر رقائق جوز الهند في طبق للخبز وانقلها إلى الفرن.
اخبزيها حتى تحمص قليلا ويصبح لونها بنيا ذهبيا حول الحواف ، من 1 إلى 3 دقائق.
توضع رقائق جوز الهند المحمصة في الوعاء مع الأرز المسحوق وتغطى بـ 3 أكواب من الماء. برد بين عشية وضحاها.
في اليوم التالي ، انقل الخليط إلى الخلاط واخلطه بسرعة عالية حتى تظهر قطع الأرز الدقيقة جدا ، حوالي 2 دقيقة. يصفى في وعاء كبير من خلال مصفاة شبكية دقيقة مبطنة بطبقة مزدوجة من القماش القطني.
يضاف 1/3 كوب سكر ويخفق حتى يذوب السكر. اضبط النكهة بالماء الإضافي أو الحليب حسب الرغبة. ضعيها في الثلاجة حتى تصبح جاهزة للتقديم.
للخدمة: املأ كوبا بالثلج.
يزين بالقرفة المطحونة وعصا قرفة كاملة إذا رغبت في ذلك. يمكن حفظ الهورشاتا غير المخدومة في الثلاجة لمدة تصل إلى 3 أيام.