هز ساق الدجاج

لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الطبق الرئيسي ، لذا جرب ساق الدجاج المخفوقة. هذه الوصفة تجعل 4 حصص مع 495 سعرة حرارية, 29 جرام بروتين، و 29 غرام من الدهون كل. ل Serving 1.35 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 25% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. توجه إلى المتجر والتقاط بي كي تي. هزة ' ن خبز الدجاج مزيج الطلاء ، الدجاج الساق / الفخذ أرباع ، 1/4 كوب كرافت حريف خلع الملابس الإيطالية ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. هذه الوصفة محبوبة من قبل 4 عشاق الطعام والطهاة. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 1 ساعة و 10 دقائق. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين وصديق للفودماب النظام الغذائي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 72%. هذه النتيجة جيدة. حاول نباتي الشوكولاته هزة هزة هزة!, مخفوق ليبوسكي (المعروف أيضا باسم مخفوق الحليب الروسي الأبيض)، و سلطة تشيكن سيزر لوصفات مماثلة.