صعوبةبجد
جاهز1 ساعة., 5 الدقائق
حصص8
نقاط الصحة0
أنواع الأطباقطبق جانبي
مجلة

نباتي ، شراب البيض ، تشيز كيك

نباتي ، شراب البيض ، تشيز كيك
هذه الوصفة تجعل 8 حصص مع 233 سعرة حرارية, 5 جرام بروتين، و 12 غرام من الدهون كل. ل 89 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 3% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. توجه إلى المتجر واختر جوزة الطيب وقشرة بسكويت الشوفان ونشا الذرة وبعض الأشياء الأخرى التي يمكنك صنعها اليوم. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. عيد الميلاد سيكون أكثر خاصة مع هذه الوصفة. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 1 ساعة و 5 دقائق. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 11%. هذه النتيجة ليست ممتازة جدا. حاول شراب البيض الحب {: شراب البيض الجبن البارات}, شراب البيض النباتي، و شراب البيض النباتي لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
صفي التوفو وضعيه مع جبنة كريم توفوتي في محضر الطعام. امزج حتى تصبح ناعمة.
المكونات سوف تحتاج
عبوة واحدة (4 أونصات) من لفائف الهلال المبردةعبوة واحدة (4 أونصات) من لفائف الهلال المبردة
صلصة الصويا 1 ملعقة كبيرة بذور السمسمصلصة الصويا 1 ملعقة كبيرة بذور السمسم
المعدات التي سوف تستخدمها
طماطم موروثة، مفرومة، اختياريةطماطم موروثة، مفرومة، اختيارية
2
يضاف السكر وشراب البيض ، ويعالج مرة أخرى حتى يذوب السكر ، حوالي 3 دقائق.
المكونات سوف تحتاج
حلوى الحلوى الصلبة المسحوقةحلوى الحلوى الصلبة المسحوقة
عصير الليمون اختياريعصير الليمون اختياري
3
أضف المكونات المتبقية (باستثناء القشرة) وقم بمعالجتها حتى تصبح ناعمة تماما ، حوالي 3 دقائق أخرى.
المكونات سوف تحتاج
نصف عبوة من عجينة الباف باستري المجمدة (ورقة واحدة)، مذابةنصف عبوة من عجينة الباف باستري المجمدة (ورقة واحدة)، مذابة
4
تصب في قشرة الفطيرة وتخبز في منتصف الفرن لمدة 55 دقيقة (لا تسمح للبني). سيتم ملء الحشوة قليلا ، ولا يتم ضبطها بالكامل حتى تبرد.
المكونات سوف تحتاج
أنصاف توت طازج، أو توت أزرق، أو شرائح فراولةأنصاف توت طازج، أو توت أزرق، أو شرائح فراولة
المعدات التي سوف تستخدمها
ملعقتان كبيرتان من مزيج السكر البني SPLENDA®ملعقتان كبيرتان من مزيج السكر البني SPLENDA®
5
إزالة من الفرن والسماح لتبرد. برد حتى تبرد تماما (كلما كان ذلك أفضل ، كلما كان ذلك أفضل).
المعدات التي سوف تستخدمها
ملعقتان كبيرتان من مزيج السكر البني SPLENDA®ملعقتان كبيرتان من مزيج السكر البني SPLENDA®
6
يقدم الطبق مع جوزة الطيب المبشورة الإضافية.
المكونات سوف تحتاج
1 رغيف من كعكة التوت البري، يتم تقطيعه إلى مكعبات بحجم 1/2 بوصة للحصول على كوبين (أو استخدم كوبين من الكعك الدنماركي أو الكعك المحلى المتبقي مع التوت البري المجفف - انظر أدناه)1 رغيف من كعكة التوت البري، يتم تقطيعه إلى مكعبات بحجم 1/2 بوصة للحصول على كوبين (أو استخدم كوبين من الكعك الدنماركي أو الكعك المحلى المتبقي مع التوت البري المجفف - انظر أدناه)