ميليتزانوبيتا (فطيرة يونانية باستخدام الباذنجان (باذنجان))

ميليتزانوبيتا (الفطيرة اليونانية باستخدام الباذنجان (الباذنجان)) قد يكون مجرد البحر الأبيض المتوسط وصفة كنت تبحث عنه. هذه الوصفة تجعل 16 حصص مع 316 سعرة حرارية, 10 جرام بروتين، و 21 جرام دهون كل. ل Serving 1.49 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 11% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. 1 شخص كانوا سعداء حاولوا هذه الوصفة. مزيج من معجون الطماطم وزيت الزيتون والفلفل ، وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يلزم لجعل هذه الوصفة شهي جدا. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 1 ساعة و 40 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 34%. هذه النتيجة ليست كبيرة جدا. حاول باذنجان محشي على الطريقة اليونانية (باذنجان), الباذنجان (الباذنجان) تراجع، و الباذنجان (الباذنجان) تراجع لوصفات مماثلة.