من السهل كاري الدجاج مع الخضار
كاري الدجاج السهل مع الخضار هو وصفة هندية تقدم 4. يحتوي هذا الطبق الرئيسي على 362 سعرة حرارية, 18 جرام بروتين، و 25 غرام من الدهون لكل وجبة. ل 1.7 دولار لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 26% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. كان 95 شخصا سعداء لأنهم جربوا هذه الوصفة. توجه إلى المتجر والتقاط أسافين الجير والطماطم المعلبة والريحان وبعض الأشياء الأخرى لجعلها اليوم. لاستخدام ما يصل حليب جوز الهند يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع بودنغ حليب جوز الهند كحلوى. يتم إحضارها لك من قبل الغذاءالشبكة. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 88%. هذه النتيجة هائلة. وصفات مماثلة تشمل من السهل كاري الدجاج مع الخضار, كاري الدجاج مع الخضار، و كاري المانجو مع الخضار والدجاج.
تعليمات
شاهد كيفية صنع هذه الوصفة.
يطهى 1 ملعقة كبيرة من الزيت ومعجون الكاري والبصل في مقلاة كبيرة على نار متوسطة ، مع التحريك كثيرا وترك الأزيز ، من 5 إلى 6 دقائق. بات الدجاج الجاف ، مع رش الملح والفلفل وإضافة الزيت المتبقي إلى المقلاة. يطهى الدجاج في خليط البصل والكاري حتى يصبح ذهبيا من جميع الجوانب.
يضاف البروكلي والجزر والريحان والثوم وقشر الليمون ويطهى مع التحريك حتى يتم طلاء الخضار ، حوالي 2 دقيقة.
يضاف حليب جوز الهند ومرق الدجاج والطماطم ويترك على نار خفيفة.
دع الدجاج ينضج حتى ينضج وتبدأ الصلصة في التكاثف ، حوالي 20 دقيقة. ضغط مع عصير الليمون قبل التقديم.