من السهل انشيلادا خزفي
من السهل انشيلادا خزفي قد يكون مجرد المكسيكي وصفة كنت تبحث عنه. تخدم هذه الوصفة 15 وتكلف 1.02 دولار لكل وجبة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 17 جرام بروتين, 13 غرام من الدهون، وما مجموعه 271 سعرة حرارية. إذا كان لديك فاصوليا وبصل وكمون مطحون وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. لاستخدام ما يصل الكمون الأرض يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع موس الشوكولاتة المغربي كحلوى. يمكن الاستمتاع بها في أي وقت ، لكنها جيدة بشكل خاص من أجل الخريف. وقد حاول 1 شخص ويحب هذه الوصفة. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. يعمل بشكل أفضل كطبق رئيسي, ويتم في حوالي 15 دقيقة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالي من الغلوتين النظام الغذائي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 45%. هذه النتيجة صلبة. حاول سهل كما يمكن أن يكون-إنشيلادا خزفي, من السهل انشيلادا خزفي، و من السهل جبني انشيلادا خزفي لوصفات مماثلة.
تعليمات
يقلى البصل بالزيت الساخن في مقلاة كبيرة على نار متوسطة إلى عالية حتى ينضج. ضجة في المكونات 6 القادمة. خفض الحرارة المنخفضة ، ويطهى مع التحريك في كثير من الأحيان ، 5 دقائق أو حتى يسخن جيدا.
ملعقة ثلث خليط صلصة في الجزء السفلي من مدهون بخفة 13-س 9 بوصة طبق الخبز.
طبقة مع ثلث الرقاق, نصف الدجاج, و 1 كوب جبن. كرر الطبقات مع ثلث كل من خليط الصلصة والتورتيلا والدجاج المتبقي و 1 كوب جبن. أعلى مع الرقاق المتبقية, خليط صلصة, و 1 كوب جبن.
تخبز في 350 لمدة 15 إلى 20 دقيقة أو حتى تصبح ذهبية اللون وشمبانيا.
* يمكن استبدال 2 رطل من اللحم المفروم المطبوخ.