صعوبةخبير
جاهز8 ساعة, 45 الدقائق
حصص8
نقاط الصحة2
مجلة

منعش مفتاح الجير فطيرة

منعش مفتاح الجير فطيرة
هذه الوصفة تجعل 8 حصص مع 326 سعرة حرارية, 8 جرام بروتين، و 15 غرام من الدهون كل. إذا 80 سنتا لكل وجبة يقع في ميزانيتك, قد يكون منعش فطيرة الجير الرئيسية السوبر نباتي وصفة لمحاولة. 1 شخص كانوا سعداء حاولوا هذه الوصفة. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 8 ساعات و 45 دقيقة. التوجه الى المتجر والتقاط البيض والزبدة وفتات غراهام المفرقع ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 21%. هذه النتيجة ليست رهيبة جدا. وصفات مماثلة تشمل المكاديميا مفتاح فطيرة الجير, 3 1/2 بوصة مصغرة فطائر الجير الرئيسية، و مفتاح الجير هاتش شيلي الجيلاتي: كيفية استخدام هاتش شيلي.

تعليمات

1
سخن الفرن إلى 32
المعدات التي سوف تستخدمها
سلطة جرجير للتقديمسلطة جرجير للتقديم
2
في وعاء متوسط الحجم ، اخلطي فتات تكسير غراهام والزبدة المذابة. اضغط على الفتات بالتساوي على الجزء السفلي والأعلى من جوانب طبق فطيرة زجاجي مقاس 9 بوصات.
المكونات سوف تحتاج
1/2 كوب عصير ليمون طازج (حوالي 2 ليمونة كبيرة)1/2 كوب عصير ليمون طازج (حوالي 2 ليمونة كبيرة)
شرائح لحم الغداء (سلامي، لحم خنزير و/أو ديك رومي)شرائح لحم الغداء (سلامي، لحم خنزير و/أو ديك رومي)
المعدات التي سوف تستخدمها
الكرز المسكر الإضافيالكرز المسكر الإضافي
3
اخبز القشرة لمدة 15 دقيقة أو حتى تتماسك.
المكونات سوف تحتاج
3/4 كوب بالإضافة إلى 3 ملاعق كبيرة من السمن3/4 كوب بالإضافة إلى 3 ملاعق كبيرة من السمن
المعدات التي سوف تستخدمها
سلطة جرجير للتقديمسلطة جرجير للتقديم
4
السماح لتبرد.
5
في وعاء كبير ، اخفقي 3 صفار بيض مع البيضة الكاملة المخفوقة قليلا حتى تصبح سميكة. يخفق في الحليب المكثف ، ثم يخفق في عصير الليمون والقشر.
المكونات سوف تحتاج
علبة واحدة (15 أونصة) من الكمثرى المقطعة والمصفّاةعلبة واحدة (15 أونصة) من الكمثرى المقطعة والمصفّاة
أفوكادو هاس مهروس قليلاًأفوكادو هاس مهروس قليلاً
1/2 علبة (12 أونصة سائلة) من الحليب المبخر1/2 علبة (12 أونصة سائلة) من الحليب المبخر
الكرز المسكر الإضافيالكرز المسكر الإضافي
المعدات التي سوف تستخدمها
1/4 كوب شاوهسينج، أو نبيذ الأرز الصيني1/4 كوب شاوهسينج، أو نبيذ الأرز الصيني
الكرز المسكر الإضافيالكرز المسكر الإضافي
6
في وعاء كبير من الفولاذ المقاوم للصدأ ، اخفقي بياض البيض حتى تتشكل قمم صلبة. اطو ثلث البياض المخفوق في الكاسترد ، ثم اطو البياض المتبقي.
المكونات سوف تحتاج
آيس كريم فانيليا قليل الدسم، اختياريآيس كريم فانيليا قليل الدسم، اختياري
3 3/4 ملاعق كبيرة من الدقيق متعدد الاستخدامات3 3/4 ملاعق كبيرة من الدقيق متعدد الاستخدامات
المعدات التي سوف تستخدمها
الكرز المسكر الإضافيالكرز المسكر الإضافي
7
يسكب الكاسترد في قشرة الفطيرة ويخبز لمدة 15 دقيقة ، أو حتى ينضج بالكاد.
المكونات سوف تحتاج
أنصاف توت طازج، أو توت أزرق، أو شرائح فراولةأنصاف توت طازج، أو توت أزرق، أو شرائح فراولة
3 3/4 ملاعق كبيرة من الدقيق متعدد الاستخدامات3 3/4 ملاعق كبيرة من الدقيق متعدد الاستخدامات
المعدات التي سوف تستخدمها
سلطة جرجير للتقديمسلطة جرجير للتقديم
8
انقله إلى رف واتركه يبرد تماما ، ثم ضعه في الثلاجة طوال الليل.
9
يقدم مع الكريمة المخفوقة المحلاة ويزين بقشر الليمون.
المكونات سوف تحتاج
كريمة مخفوقة محلاةكريمة مخفوقة محلاة
2 ملعقة كبيرة زيت فول سوداني محمص أو زيت نباتي2 ملعقة كبيرة زيت فول سوداني محمص أو زيت نباتي