منعش لحوم البقر تحولات
حصة واحدة تحتوي على 341 سعرة حرارية, 11 جرام بروتين، و 22 غرام من الدهون. ل Serving 1.4 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 7% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 12. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. إذا كان لديك مخلل الملفوف والبصل ولفائف الهلال وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 30 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 20%. هذه النتيجة ليست ممتازة جدا. وصفات مماثلة هي تحولات لحوم البقر, تحولات اللحم المفروم، و امباناداس-لحوم البقر تحولات.
تعليمات
في مقلاة كبيرة ، يطهى اللحم البقري والبصل على نار متوسطة حتى يصبح اللحم ورديا.
انبسط عجينة الهلال وانفصل إلى مستطيلات.
ضعها على صفائح خبز مدهونة بالزبدة ؛ قرصة طبقات لختم.
ضع 1/2 كوب من خليط اللحم البقري في وسط كل مستطيل. جلب الزوايا إلى المركز وقرصة لختم.
اخبزيها على حرارة 375 دولارا لمدة 15-18 دقيقة أو حتى يصبح لونها بنيا ذهبيا.