صراخ البطاطا

قد يكون صراخ البطاطس وصفة جيدة لتوسيع مجموعة الأطباق الجانبية. هذه الوصفة تجعل 4 حصص مع 132 سعرة حرارية, 6 جرام بروتين، و 0 غرام من الدهون كل. ل 31 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 14% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. فقط عدد قليل من الناس صنعوا هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالي من الغلوتين ، فودماب ودود ، كامل 30 ، ونباتي النظام الغذائي. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 1 ساعة و 10 دقائق. يتم إحضارها لك من قبل Food.com. مع ملعقة النتيجة 54%، هذا الطبق جيد جدا. حاول صراخ الفول السوداني الساخن, صراخ بسكويت التوابل، و صراخ السلطعون يذوب على بومبرنيكل لوصفات مماثلة.