مكسرات الصحف: مكسرات هندية متبلة بجوز الهند
المكسرات صحيفة وصفة: المكسرات متبل الهندي مع جوز الهند جاهزة في حوالي 45 دقيقة وهو بالتأكيد سوبر خالي من الغلوتين ، فودماب ودود ، ونباتي خيار لعشاق الطعام الهندي. ل Serving 1.18 لكل وجبة، يمكنك الحصول على طبق جانبي يخدم 8. حصة واحدة تحتوي على 277 سعرة حرارية, 8 جرام بروتين، و 25 غرام من الدهون. وقد حاول 1 شخص ويحب هذه الوصفة. مزيج من قرون الهيل والكمون المطحون وقرون الهيل وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 54%. هذه النتيجة جيدة. حاول الهندي-المكسرات متبل مع جوز الهند, الهندي متبل المكسرات، و الهندي-متبل كوكتيل المكسرات لوصفات مماثلة.
تعليمات
سخن الفرن إلى 250 درجة فهرنهايت.
اخلطي الفول السوداني والبقان وجوز الهند والزيت والكزبرة والكمون وجارام ماسالا والملح معا واسكبيها على صينية الخبز. نخب لمدة 40 دقيقة ، وتناوب ورقة الخبز في منتصف الطريق حتى الخبز.
إزالة من الفرن والسماح لها لتبرد. إذا كنت تأخذهم إلى الشاطئ ، اصنع مخاريط رق صغيرة واسكب بعض المكسرات في كل واحدة!
أضيفي بذور الهيل الأخضر والقرنفل وبذور الهيل الأسود وعيدان القرفة إلى مطحنة التوابل / القهوة وطحنها حتى تصبح ناعمة. تخزينها في حاوية محكمة الإغلاق بعيدا عن أشعة الشمس المباشرة.