معكرونة أليس ووترز بالثوم الأخضر
معكرونة أليس ووترز بالثوم الأخضر هي نباتي الطبق الرئيسي. تخدم هذه الوصفة 4 وتكلف 97 سنتا لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 612 سعرة حرارية, 16 جرام بروتين، و 20 غرام من الدهون. توجه إلى المتجر واحصل على زيت الزيتون البكر الممتاز والثوم والسباغيتي وبعض الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام زيت الزيتون البكر الممتاز ، يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع الخوخ هش: هش صحي لتناول الافطار كحلوى. جعلت 135 شخصا هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 15 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 98%. هذه النتيجة مذهلة. حاول أرجل البط المطهو ببطء من أليس ووترز مع الكراث والزيتون الأخضر, أليس ووترز' راتاتوي، و أليس ووترز السويسري شارد جراتان لوصفات مماثلة.
تعليمات
يغلى قدر كبير من الماء المملح ويضاف السباغيتي. يطهى حتى ينضج ، مع الاحتفاظ بـ 1 كوب من ماء طهي المعكرونة قبل التصريف.
في هذه الأثناء ، سخني زيت الزيتون في قدر كبير (3 لتر) على نار متوسطة حتى يلمع.
يضاف الثوم والبقدونس ورقائق الفلفل الأحمر و 1/4 كوب ماء. يغطى ويعرق مع التحريك من حين لآخر حتى يصبح طريا ، مع إضافة المزيد من الماء إذا لزم الأمر لمنع الثوم من الكراميل كثيرا.
نضيف المعكرونة المطبوخة إلى خليط الثوم ونقلبها جيدا حتى تمتزج.
أضف بعض ماء طهي المعكرونة إذا لزم الأمر لإحضار الطبق إلى قوام كريمي.
يقدم مع المزيد من زيت الزيتون والقمم المفرومة من الثوم الأخضر ، إذا رغبت في ذلك.