معجنات مليئة بالكرنب

بحاجة الى طبق جانبي خال من منتجات الألبان? المعجنات مليئة الملفوف يمكن أن يكون وصفة رهيبة لمحاولة. تخدم هذه الوصفة 10 وتكلف 20 سنتا لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 122 سعرة حرارية, 2 جرام بروتين، و 5 غرام من الدهون. 1 شخص وجد هذه الوصفة لذيذة ومرضية. توجه إلى المتجر والتقاط البصل والفلفل وعصير الليمون ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 50 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 37%. هذه النتيجة سيئة نوعا ما. وصفات مماثلة تشمل معجنات محشوة بالقرع, معجنات مليئة بالخوخ، و معجنات مليئة بالريكوتا.