صعوبةخبير
جاهز3 ساعة
حصص4
نقاط الصحة0
الوجبات الغذائيةملائمة للفودماب
مناسباتالسوبر بول
مجلة

مرق العظام وصلصة الغمس

مرق العظام وصلصة الغمس
مرق العظام وصلصة غمس هو خالي من الغلوتين ، خالي من منتجات الألبان ، وصديق للفودماب هور دوفر. هذه الوصفة تجعل 4 حصص مع 42 سعرة حرارية, 0 جرام بروتين، و 0 غرام من الدهون كل. ل Serving 1.26 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 0% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. فهو مثالي ل سوبر السلطانية. إذا كان لديك قسم من الزنجبيل وعظام الحساء والملح وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. قدم شخصان هذه الوصفة, و 12 سيقول أنه ضرب المكان. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 3 ساعات. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 6%. هذه النتيجة قابلة للتحسين. حاول وعاء من الفخار مرق العظام, كيفية جعل مرق العظام محلية الصنع، و البرد والانفلونزا خرق مرق العظام لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
لنزيف اللحم: اشطف كل اللحم تحت الماء الجاري البارد وضعه في القدر.
المكونات سوف تحتاج
1 كوب من الشعير اللؤلؤي الأبيض1 كوب من الشعير اللؤلؤي الأبيض
الماء للسماحالماء للسماح
المعدات التي سوف تستخدمها
بازلاء GOYA® المجمدة والمذابةبازلاء GOYA® المجمدة والمذابة
2
أضف كمية كافية من الماء لتغطية اللحم ببضع بوصات.
المكونات سوف تحتاج
1 كوب من الشعير اللؤلؤي الأبيض1 كوب من الشعير اللؤلؤي الأبيض
الماء للسماحالماء للسماح
3
ضعي القدر على نار متوسطة واطهيه حتى يغلي على وشك الغليان ، ثم اسكبي كل اللحم بسرعة في مصفاة واسكبي كل الماء.
المكونات سوف تحتاج
1 كوب من الشعير اللؤلؤي الأبيض1 كوب من الشعير اللؤلؤي الأبيض
الماء للسماحالماء للسماح
المعدات التي سوف تستخدمها
4 حبات بطاطس يوكون ذهبية، مغسولة ومقطعة إلى مكعبات بحجم 3/4 بوصة4 حبات بطاطس يوكون ذهبية، مغسولة ومقطعة إلى مكعبات بحجم 3/4 بوصة
بازلاء GOYA® المجمدة والمذابةبازلاء GOYA® المجمدة والمذابة
4
املأ الوعاء مرة أخرى بالماء لتغطية بضع بوصات.
المكونات سوف تحتاج
1 كوب من الشعير اللؤلؤي الأبيض1 كوب من الشعير اللؤلؤي الأبيض
المعدات التي سوف تستخدمها
بازلاء GOYA® المجمدة والمذابةبازلاء GOYA® المجمدة والمذابة
5
ضعي القدر على نار متوسطة واتركيه على نار هادئة.
المعدات التي سوف تستخدمها
بازلاء GOYA® المجمدة والمذابةبازلاء GOYA® المجمدة والمذابة
6
أضف النبيذ والزنجبيل والملح. تحويل الحرارة إلى منخفضة ويترك على نار خفيفة حتى تصبح طرية جدا ، 2.5 ساعة على الأقل. تخلص من أي حثالة ترتفع إلى الأعلى.
المكونات سوف تحتاج
1 كوب ميرين، أو ساكي حلو1 كوب ميرين، أو ساكي حلو
نصف كوب من نبيذ المارسالا الحلونصف كوب من نبيذ المارسالا الحلو
(يمكن استبدال مرق الدجاج أو مرق الخضار)(يمكن استبدال مرق الدجاج أو مرق الخضار)
7
لتحضير صلصة الغمس: نخب الفلفل الحار وفلفل سيتشوان ، بشكل منفصل ، في مقلاة ثقيلة القاع حتى يصبح كلاهما عطرا ، من 10 إلى 20 ثانية.
المكونات سوف تحتاج
بطاطس مقشرة ومقطعة إلى مكعبات بحجم 1/4 بوصةبطاطس مقشرة ومقطعة إلى مكعبات بحجم 1/4 بوصة
صلصة غمسصلصة غمس
حزمة أعشاب من الكزبرة الطازجة، والمردقوش أو الزعتر، والزعتر البريحزمة أعشاب من الكزبرة الطازجة، والمردقوش أو الزعتر، والزعتر البري
للدهن على الخبز المحمص إذا رغبت في ذلكللدهن على الخبز المحمص إذا رغبت في ذلك
المعدات التي سوف تستخدمها
طماطم مقطعة، اختياريطماطم مقطعة، اختياري
8
إزالة والسماح لتبرد. تطحن إلى قوام متوسط إلى دقيق في هاون ومدقة وتوضع في وعاء خزفي أو وعاء زجاجي. في قدر صغير ، سخني الزيت حتى يصبح دافئا ولكن ليس قريبا من التدخين.
المكونات سوف تحتاج
رفيع-رفيع-
المعدات التي سوف تستخدمها
هاون ومدقةهاون ومدقة
الشعير اللؤلؤي الأبيضالشعير اللؤلؤي الأبيض
بودنغ الليمون (أكواب بحجم وجبة خفيفة لكل منهما)بودنغ الليمون (أكواب بحجم وجبة خفيفة لكل منهما)
9
يسكب الزيت فوق البهارات المحمصة والمطحونة ويضاف الملح حسب الرغبة. يمكن الاحتفاظ بالزيت المحضر بهذه الطريقة في الخزانات لأسابيع.
المكونات سوف تحتاج
رقائق القرفة الفيتناميةرقائق القرفة الفيتنامية
نصف كوب من نبيذ المارسالا الحلونصف كوب من نبيذ المارسالا الحلو
رفيع-رفيع-
10
قم بإزالة دهن المرق ، إما عن طريق قشط الدهون من الأعلى أو عن طريق انتظار أن يتصلب الحساء طوال الليل قبل إزالة ورقة الدهون.
المكونات سوف تحتاج
جويا سازون بالكزبرة والأناتوجويا سازون بالكزبرة والأناتو
جبنة شيدر مبشورة، بصل أخضر مقطع، كريمة حامضة، اختياريجبنة شيدر مبشورة، بصل أخضر مقطع، كريمة حامضة، اختياري
11
قدمي الحساء مع النودلز والخضروات المطبوخة على نار هادئة ، إذا رغبت في ذلك ، واغمسي الصلصة على الجانب.
المكونات سوف تحتاج
جبنة شيدر مبشورة، بصل أخضر مقطع، كريمة حامضة، اختياريجبنة شيدر مبشورة، بصل أخضر مقطع، كريمة حامضة، اختياري
تورتيلا الذرة الصفراء (6 بوصات)، دافئةتورتيلا الذرة الصفراء (6 بوصات)، دافئة
وصفة بيتزاشيريوصفة بيتزاشيري