مربعات البقان
الساحات البقان قد يكون مجرد هور دو مازا كنت تبحث عن. هذه الوصفة تخدم 48. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذه الوصفة الخالية من الألبان والنباتية لها 77 سعرة حرارية, 1 جرام بروتين، و 3 غرام من الدهون لكل وجبة. ل 16 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 2% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة من الطعامالشبكة لديها 1 المشجعين. إذا كان لديك مسحوق الخبز والسكر البني والملح وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 1 ساعة و 20 دقيقة. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 14%، وهو أمر سيء إلى حد ما. حاول مربعات فطيرة البقان, مربعات البقان، و مربعات فطيرة البقان لوصفات مماثلة.
تعليمات
سخن الفرن إلى 350 درجة فهرنهايت رش مقلاة 13 في 9 بوصة مع رذاذ الطبخ بالزيت النباتي والغبار بالدقيق.
في وعاء متوسط الحجم ، اخفقي البيض بمضرب. ضجة في السكر البني حتى تصبح ناعمة.
تصب في الجزء العلوي من غلاية مزدوجة. يطهى المزيج فوق الماء المغلي لمدة 20 دقيقة مع التحريك باستمرار حتى يصل إلى 180 درجة فهرنهايت.
ينخل 1 1/2 كوب من الدقيق والبيكنج بودر والملح معا.
أضف البقان إلى خليط الدقيق. ضجة في الخليط المطبوخ.
أضيفي الفانيليا وقلبي حتى تمتزج. (الخليط سوف تكون رقيقة.)
يسكب الخليط في المقلاة المحضرة ويوضع المقلاة في الفرن.
اتركه ليبرد تماما في المقلاة قبل تقطيعه إلى قطع. تخزينها في القصدير محكم في الثلاجة.