صعوبةسهل
جاهز10 الدقائق
حصص1
نقاط الصحة27
مجلة

ليماس السمسم الصيني

ليماس السمسم الصيني
ليماس السمسم الصيني يتطلب حولها 10 دقائق من البداية الى النهاية. ل Serving 1.21 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 25% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 23 جرام بروتين, 34 جرام دهون، وما مجموعه 666 سعرة حرارية. هذه الوصفة تخدم 1. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. إذا كان لديك مرق الدجاج وزيت السمسم والسكر وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. لم يحب الكثير من الناس هذا الطبق الصيني حقا. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ، خال من منتجات الألبان ، ونباتي النظام الغذائي. يتم إحضارها لك من قبل ريسيبزار. مع ملعقة النتيجة 76%، هذا الطبق صلب. إذا كنت تحب هذه الوصفة ، فقد ترغب أيضا في وصفات مثل كيف لطهي الطعام: الدجاج السمسم الصيني, سلطة الملفوف الصيني مع صلصة السمسم، و سلطة المعكرونة الصينية مع صلصة السمسم.

تعليمات

1
إزالة ليماس من حزمة والسماح تذويب قليلا وفصلها بأصابعك.
2
سخني مقلاة على نار عالية حتى تسخن ؛ يضاف زيت الفول السوداني ، دوامة ، الحرارة لمدة 30 ثانية.مبعثر في الفاصوليا ؛ يقلب بسرعة لمدة 30 ثانية حتى يتحول اللون إلى اللون الأخضر الجليدي.
المكونات سوف تحتاج
1 حبة فلفل هالبينو أحمر أو أخضر صغيرة1 حبة فلفل هالبينو أحمر أو أخضر صغيرة
1 كوب من شراب القيقب أو شراب بنكهة القيقب1 كوب من شراب القيقب أو شراب بنكهة القيقب
المعدات التي سوف تستخدمها
طماطم مقطعة، اختياريطماطم مقطعة، اختياري
3
يرش الملح والسكر ويقلب بسرعة لمدة 30 ثانية أخرى لتتبيلهما بالتساوي.
المكونات سوف تحتاج
1 مزيج كعكة الشوكولاتة الذي يتم شراؤه من المتجر، مثل Betty Crocker Super Moist Dark Chocolate، مخبوز وفقًا للتعليمات الموجودة على العلبة1 مزيج كعكة الشوكولاتة الذي يتم شراؤه من المتجر، مثل Betty Crocker Super Moist Dark Chocolate، مخبوز وفقًا للتعليمات الموجودة على العلبة
نصف كوب من نبيذ المارسالا الحلونصف كوب من نبيذ المارسالا الحلو
4
أضف المرق أو الماء ، حتى خارج الفاصوليا ، وتحويل الحرارة إلى متوسطة منخفضة للحفاظ على نار هادئة قوية.تغطية (ولكن ترك الغطاء مواربا حتى السائل سوف تركز) ويترك على نار خفيفة لمدة 5 دقائق.كشف ، وتحويل الحرارة عالية ويقلب بسرعة حتى يتبخر السائل المتبقي.
المكونات سوف تحتاج
1 كوب من شراب القيقب أو شراب بنكهة القيقب1 كوب من شراب القيقب أو شراب بنكهة القيقب
كوسة مطهوة على البخار أو مقلية قليلاً للتقديمكوسة مطهوة على البخار أو مقلية قليلاً للتقديم
1 كوب من الشعير اللؤلؤي الأبيض1 كوب من الشعير اللؤلؤي الأبيض
5
إضافة زيت السمسم ، وإثارة لتوزيع بالتساوي وتصب في طبق التقديم.
المكونات سوف تحتاج
رشة من بذور السمسم الأبيضرشة من بذور السمسم الأبيض