لويز هيربيد لحم البقر تندرلوين

بحاجة الى رجل الكهف ، خال من الغلوتين ، خال من منتجات الألبان ، والطبق الرئيسي البدائي? يمكن أن يكون لحم البقر المتن من لويز وصفة رائعة لتجربتها. هذه الوصفة تخدم 12. ل Serving 3.31 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 11% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. حصة واحدة تحتوي على 318 سعرة حرارية, 21 جرام بروتين، و 25 غرام من الدهون. قدم شخصان هذه الوصفة, و 11 سيقول أنه ضرب المكان. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 50 دقيقة. إذا كان لديك لحم بقري ، ريحان ، فلفل مطحون ، وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. مع ملعقة النتيجة 56%، هذا الطبق جيد جدا. وصفات مماثلة تشمل لحم بقري هربيد تندرلوين, هيربيد لحم البقر تندرلوين شرائح اللحم، و لحم بقري هربيد مع اثنين من البصل الآمرة.