صعوبةعادي
جاهز20 الدقائق
حصص8
نقاط الصحة0
مجلة

لفائف الربيع الموز

لفائف الربيع الموز
بحاجة الى خالي من الجلوتين ، خالي من منتجات الألبان ، و صديق للفودماب? يمكن أن تكون لفائف الربيع الموز وصفة هائلة لتجربتها. تخدم هذه الوصفة 8 وتكلف 46 سنتا لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 238 سعرة حرارية, 0 جرام بروتين، و 12 غرام من الدهون. يمكن الاستمتاع بها في أي وقت ، لكنها جيدة بشكل خاص من أجل الربيع. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. إذا كان لديك أغلفة السبرينغ رول والسكر البني والزيت وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعها. لم يحب الكثير من الناس هذا الطبق الفيتنامي. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 20 دقيقة. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. عموما ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة سيئة إلى حد ما من 32%. حاول بانان و ام اند ام سبرينغ رولز, لفائف الربيع الموز، و جبني تورون (لفائف الربيع الموز) لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
سخني الزيت في مقلاة عميقة أو مقلاة كبيرة من الحديد الزهر إلى 375 درجة فهرنهايت (190 درجة مئوية).
المكونات سوف تحتاج
رفيع-رفيع-
المعدات التي سوف تستخدمها
طماطم مقطعة، اختياريطماطم مقطعة، اختياري
2
قشر الموز ، وقطعه إلى نصفين بالطول ، ثم بالعرض إلى أرباع.
المكونات سوف تحتاج
(كرتونة كتلة)(كرتونة كتلة)
3
ضع قطعة واحدة من الموز قطريا عبر زاوية غلاف السبرينغ رول ، ورشها بالسكر البني حسب الرغبة.
المكونات سوف تحتاج
زيت الزيتون البكر الممتاز، كمرافقزيت الزيتون البكر الممتاز، كمرافق
شوكولاتة نصف حلوة أو شوكولاتة غير محلاة، مقطعةشوكولاتة نصف حلوة أو شوكولاتة غير محلاة، مقطعة
(كرتونة كتلة)(كرتونة كتلة)
4
لفة من الزاوية إلى المركز ، ثم أضعاف الزوايا العلوية والسفلية في ، ومواصلة المتداول. اغمس إصبعك في الماء وقم بتنظيف الحافة الأخيرة لإغلاقها. كرر مع قطع الموز المتبقية.
المكونات سوف تحتاج
(كرتونة كتلة)(كرتونة كتلة)
1 كوب من الشعير اللؤلؤي الأبيض1 كوب من الشعير اللؤلؤي الأبيض
(لربط شرائح الدجاج معًا)(لربط شرائح الدجاج معًا)
تشكيلة من البسكويت أو رقائق البيتاتشكيلة من البسكويت أو رقائق البيتا
5
تقلى بضع لفات الموز في وقت واحد في الزيت الساخن حتى البني بالتساوي.
المكونات سوف تحتاج
(كرتونة كتلة)(كرتونة كتلة)
(لربط شرائح الدجاج معًا)(لربط شرائح الدجاج معًا)
رفيع-رفيع-
6
إزالة إلى المناشف الورقية لاستنزاف.
المعدات التي سوف تستخدمها
مرق الدجاج المجفف من جويا®مرق الدجاج المجفف من جويا®
7
قدميها ساخنة أو باردة.