لحم الخنزير والفلفل الآسيوي

يتطلب طبق لحم الخنزير والفلفل الآسيوي حوالي 35 دقيقة من البداية إلى النهاية. هذه الوصفة تكفي لوجبتين تحتوي كل منهما على 275 سعرة حرارية و 22 جرامًا من البروتين و 7 جرامات من الدهون . مقابل 1.56 دولارًا للوجبة الواحدة ، تغطي هذه الوصفة 27% من احتياجاتك اليومية من الفيتامينات والمعادن. لم يعجب هذا الطبق الآسيوي إلا عدد قليل من الأشخاص. هذه الوصفة من Taste of Home لها معجب واحد. إنه خيار جيد إذا كنت تتبع نظامًا غذائيًا خاليًا من منتجات الألبان . إنه يعمل جيدًا كطبق رئيسي غير مكلف إلى حد ما. كل ما يتطلبه الأمر هو مزيج من لحم الخنزير المتن والفلفل الحلو ومسحوق الكاري وحفنة من المكونات الأخرى لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. مع درجة ملعقة تبلغ 77% ، هذا الطبق جيد. تشمل الوصفات المماثلة سلطة لحم الخنزير الآسيوية ولحم البقر الآسيوي مع الخضار والجمبري الآسيوي المقلي .

تعليمات

في وعاء صغير، امزجي نشا الذرة والمرق حتى يصبح الخليط ناعمًا. أضيفي صلصة المحار ومسحوق الكاري وصلصة الفلفل الحار، ثم ضعي الخليط جانبًا. اطهي السباغيتي وفقًا للتعليمات الموجودة على العبوة.

المكونات سوف تحتاج

2 ملعقة كبيرة بالإضافة إلى 1/2 كوب ماء، مقسمة

بصل أبيض، مقطع إلى مكعبات

صلصة المحار

كل فلفل أخضر متوسط، وأصفر حلو، وأحمر، وبرتقالي، مقطع إلى شرائح رفيعة

أوراق النعناع الطازجة، مقطعة إلى شرائح رفيعة، للتزيين

جويا سازون بالكزبرة والأناتو

المعدات التي سوف تستخدمها

مثل شوكولاتة بيتي كروكر فائقة الرطوبة، المخبوزة وفقًا لتعليمات العلبة

في هذه الأثناء، في مقلاة كبيرة غير لاصقة أو مقلاة ووك مطلية برذاذ الطهي، تقلى قطع لحم الخنزير في ملعقة صغيرة من الزيت حتى يختفي اللون الوردي؛ ثم ترفع من المقلاة وتترك دافئة. تقلى قطع الفلفل والكراث والثوم في الزيت المتبقي لمدة 3-4 دقائق أو حتى تصبح مقرمشة وطرية.

المكونات سوف تحتاج

طماطم مقطعة، اختياري