صعوبةعادي
جاهز15 الدقائق
حصص3
نقاط الصحة24
مجلة

لحم الخنزير والخضروات حديقة وسلطة مزيج الربيع مع الجبن السويسري

لحم الخنزير والخضروات حديقة وسلطة مزيج الربيع مع الجبن السويسري
بحاجة الى طبق رئيسي خال من الغلوتين? يمكن أن يكون لحم الخنزير وخضروات الحديقة وسلطة مزيج الربيع مع الجبن السويسري وصفة رائعة لتجربتها. هذه الوصفة تجعل 3 حصص مع 405 سعرة حرارية, 21 جرام بروتين، و 31 جرام دهون كل. ل Serving 2.91 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 24% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. يمكن الاستمتاع بها في أي وقت ، لكنها جيدة بشكل خاص من أجل الربيع. وجد 42 شخصا هذه الوصفة لذيذة ومرضية. إذا كان لديك دول مثل الهليون والمايونيز والملح وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 15 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 83%. هذه النتيجة ممتازة. حاول سلطة الخضار الربيع الخام مع جبن الماعز, سلطة حديقة السلق السويسرية، و سلطة البازلاء حديقة الربيع الباردة لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
يمزج مزيج السلطة والخضروات من الحقيبة ولحم الخنزير والجبن والهليون والفطر والبصل في وعاء كبير. إرم مع كريم ديجون خلع الملابس ، لتذوق. يتبل بالملح والفلفل حسب الرغبة.
المكونات سوف تحتاج
بيبرونشيني للتزيينبيبرونشيني للتزيين
1 دجاجة مشوية كاملة تم شراؤها من المتجر (حوالي 2 رطل)1 دجاجة مشوية كاملة تم شراؤها من المتجر (حوالي 2 رطل)
8 أونصات من شرائح لحم الخنزير المقدد أو لحم الخنزير الإيبيري أو أي نوع آخر من أنواع لحم الخنزير عالي الجودة، مقطعة إلى مكعبات8 أونصات من شرائح لحم الخنزير المقدد أو لحم الخنزير الإيبيري أو أي نوع آخر من أنواع لحم الخنزير عالي الجودة، مقطعة إلى مكعبات
8 شرائح سلامي جنوة، مفرومة8 شرائح سلامي جنوة، مفرومة
4-1/2 كوب من جبن الشيدر المبشور4-1/2 كوب من جبن الشيدر المبشور
1 إلى 2 ملعقة كبيرة من عصير الليمون، اختياري1 إلى 2 ملعقة كبيرة من عصير الليمون، اختياري
تورتيلا دقيق طازجة للتقديمتورتيلا دقيق طازجة للتقديم
الخردل المحضر اختياريالخردل المحضر اختياري
المعدات التي سوف تستخدمها
أنبوبان (16-1/2 أونصة لكل منهما) من عجينة بسكويت زبدة الفول السوداني المبردة، طريةأنبوبان (16-1/2 أونصة لكل منهما) من عجينة بسكويت زبدة الفول السوداني المبردة، طرية
1
اخفقي 3 ملاعق كبيرة من خل نبيذ شيري ، 2 ملعقة صغيرة خردل على طريقة ديجون ، 1 فص ثوم ، مفروم ، 1 ملعقة صغيرة من الأوريجانو المجفف المسحوق ، 1/2 ملعقة صغيرة ملح و 1/4 ملعقة صغيرة فلفل أسود في وعاء صغير. خفقت ببطء 1/4 كوب زيت الكانولا و 1 ملعقة كبيرة المايونيز ، حتى المخلوطة. يجعل 1/2 كوب.
المكونات سوف تحتاج
فخذ خروف بالعظمفخذ خروف بالعظم
خل شيريخل شيري
الأوريجانو المجففالأوريجانو المجفف
مع 4 جرام دهون أو أقل لكل وجبة (الموصى به: حساء الطماطم السميك من إيمي)مع 4 جرام دهون أو أقل لكل وجبة (الموصى به: حساء الطماطم السميك من إيمي)
فلفل شيبوتلي مفروم تقريبًافلفل شيبوتلي مفروم تقريبًا
2 فلفل شيبوتلي كبير الحجم في صلصة أدوبو، مفروم ناعماً، بالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من صلصة أدوبو2 فلفل شيبوتلي كبير الحجم في صلصة أدوبو، مفروم ناعماً، بالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من صلصة أدوبو
ملعقة صغيرة من البابريكا الحارة، مدخنة إذا أمكنملعقة صغيرة من البابريكا الحارة، مدخنة إذا أمكن
2 3/4 كوب من اللوز الكامل، بقشرته ومحمص2 3/4 كوب من اللوز الكامل، بقشرته ومحمص
خبز مكعبات عمره يوم واحد (مكعبات بحجم 1/2 بوصة)، تمت إزالة القشورخبز مكعبات عمره يوم واحد (مكعبات بحجم 1/2 بوصة)، تمت إزالة القشور
المعدات التي سوف تستخدمها
1 حزمة كبيرة من زهور البنفسج البري (بما في ذلك السيقان)، مغسولة1 حزمة كبيرة من زهور البنفسج البري (بما في ذلك السيقان)، مغسولة
أنبوبان (16-1/2 أونصة لكل منهما) من عجينة بسكويت زبدة الفول السوداني المبردة، طريةأنبوبان (16-1/2 أونصة لكل منهما) من عجينة بسكويت زبدة الفول السوداني المبردة، طرية

المكونات

4541 كوسة صفراء مقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة.الهليون ، مطبوخ ، مقطعة إلى قطع 2 بوصةالهليون ، مطبوخ ، مقطعة إلى قطع 2 بوصة0قطع حلوى التوفي من هيث بارمع 4 جرام دهون أو أقل لكل وجبة (الموصى به: حساء الطماطم السميك من إيمي)مع 4 جرام دهون أو أقل لكل وجبة (الموصى به: حساء الطماطم السميك من إيمي)41 لتر حليب كامل الدسم، في درجة حرارة الغرفةدول الفطر الأبيض أو البني ، شرائحدول الفطر الأبيض أو البني ، شرائح591 رطل مافالدي طازج إذا أمكنفلفل شيبوتلي مفروم تقريبًافلفل شيبوتلي مفروم تقريبًا2271 كوسة صفراء مقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة.حزمة دول Extra اضافية مع خضروات الحديقةحزمة دول Extra اضافية مع خضروات الحديقة12 3/4 كوب من اللوز الكامل، بقشرته ومحمصثوم مفرومثوم مفروم3الروبيان والأوردةملح وفلفل أسود مطحون حسب الرغبةملح وفلفل أسود مطحون حسب الرغبة1ملعقتان صغيرتان من مسحوق الثوم2 فلفل شيبوتلي كبير الحجم في صلصة أدوبو، مفروم ناعماً، بالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من صلصة أدوبو2 فلفل شيبوتلي كبير الحجم في صلصة أدوبو، مفروم ناعماً، بالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من صلصة أدوبو2قطع حلوى التوفي من هيث بارالخردل على غرار ديجونالخردل على غرار ديجون791 رطل مافالدي طازج إذا أمكنشرائح رقيقة من البصل الأحمرشرائح رقيقة من البصل الأحمر1أوريو محشو مزدوجتوابل مجففة ، مطحونةتوابل مجففة ، مطحونة1قطع حلوى التوفي من هيث بارخبز مكعبات عمره يوم واحد (مكعبات بحجم 1/2 بوصة)، تمت إزالة القشورخبز مكعبات عمره يوم واحد (مكعبات بحجم 1/2 بوصة)، تمت إزالة القشور33 حبات بطاطس مقشرة ومقطعة إلى مكعبات بحجم نصف بوصةشيري النبيذ الخلشيري النبيذ الخل2ملعقتان كبيرتان من الزبدة المذابةجبنة سويسرية مقطعة إلى شرائح رفيعةجبنة سويسرية مقطعة إلى شرائح رفيعة1131 كوسة صفراء مقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة.لحم الخنزير المشوي أو شرائح الديك الرومي ، مقطعة إلى شرائح رقيقةلحم الخنزير المشوي أو شرائح الديك الرومي ، مقطعة إلى شرائح رقيقة