لحم الخنزير حار مع الفاصوليا السوداء وصلصة الطماطم
لحم الخنزير حار مع الفاصوليا السوداء والتوماتيلو سالسان هو رجل الكهف ، خالي من الغلوتين ، خالي من منتجات الألبان ، وبدائي وصفة مع 4 حصص. يحتوي هذا الطبق الرئيسي على 176 سعرة حرارية, 24 جرام بروتين، و 6 غرام من الدهون لكل وجبة. ل Serving 1.36 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 17% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. لم يصنع الكثير من الناس هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. هذه الوصفة نموذجية للمطبخ المكسيكي. إذا كان لديك صلصة الفول والطماطم وزيت الزيتون ولحم الخنزير وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعها. لاستخدام ما يصل الملح يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع التفاح تحولات وصفة كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 39 دقيقة. مع ملعقة درجة 55%، هذا الطبق صلب. حاول إنتشلادا الدجاج والذرة والفاصوليا السوداء مع صلصة توماتيلو, البلطي المبشور بالتوابل مع الفاصوليا السوداء والمانجو وصلصة الطماطم، و صلصة الفاصوليا السوداء الحارة لوصفات مماثلة.
تعليمات
الجمع بين المكونات 3 الأولى ؛ فرك على جميع جوانب لحم الخنزير.
سخني مقلاة كبيرة غير لاصقة على نار متوسطة عالية ؛ أضف الزيت.
إضافة لحم الخنزير ويطهى 3 دقائق; بدوره ويطهى 2 إلى 3 دقائق على الجانب الآخر أو حتى احمر.
التفاف مقبض عموم مع احباط.
اخبزيها على حرارة 350 لمدة 22 دقيقة أو حتى يسجل مقياس الحرارة 160 (وردي قليلا).
إزالة من الفرن ، خيمة مع احباط واسمحوا الوقوف 5 دقائق.
شريحة لحم الخنزير; تقدم مع الفاصوليا السوداء وصلصة الطماطم.