صعوبةمتوسط
جاهز40 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة18
أنواع الأطباقطبق جانبي
مجلة

لحم الخنزير المقدد والفيتا الدجاج المحشو

لحم الخنزير المقدد والفيتا الدجاج المحشو
يمكن إعداد وصفة الدجاج المحشو باللحم المقدد والفيتا في حوالي 40 دقيقة . تخدم هذه الوصفة 4 أشخاص وتكلف 1.66 دولارًا لكل وجبة. يحتوي هذا الطبق الجانبي على 254 سعرة حرارية و 30 جرامًا من البروتين و 11 جرامًا من الدهون لكل وجبة. إنه خيار جيد إذا كنت تتبع نظامًا غذائيًا خاليًا من الغلوتين . هذه الوصفة نالت إعجاب 1 من عشاق الطعام والطهاة. يتم تقديمه لك بواسطة Taste of Home. إذا كان لديك الفلفل والملح ولحم الخنزير المقدد وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد، يمكنك تحضيرها. مع أخذ جميع العوامل في الاعتبار، حصلت هذه الوصفة على درجة 58% ، وهو أمر جيد جدًا. جرب صدور الدجاج المحشوة بلحم الخنزير المقدد والفيتا ، والسبانخ الملفوفة باللحم المقدد والدجاج المحشو بالفيتا ، والسبانخ الملفوفة باللحم المقدد والدجاج المحشو بالفيتا للحصول على وصفات مماثلة.

تعليمات

1
قطع بعناية شق في أعمق جزء من كل صدر دجاج. املأ باللحم المقدد والجبن. تأمين مع المسواك.
المكونات سوف تحتاج
1 1/4 كوب من بذور اليقطين الخضراء غير المحمصة، مثل بذور اليقطين1 1/4 كوب من بذور اليقطين الخضراء غير المحمصة، مثل بذور اليقطين
مقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصةمقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة
بطاطس مقطعة إلى نصفين بالطول وشرائح رفيعةبطاطس مقطعة إلى نصفين بالطول وشرائح رفيعة
المعدات التي سوف تستخدمها
علكة النعناععلكة النعناع
2
يرش بالملح والفلفل. في مقلاة كبيرة، حمري الدجاج في الزيت.
المكونات سوف تحتاج
ملعقة كبيرة من الكراث المقطع إلى شرائح رفيعةملعقة كبيرة من الكراث المقطع إلى شرائح رفيعة
باذنجان صغير مقشر ومقطع مكعباتباذنجان صغير مقشر ومقطع مكعبات
زيت الفول السوداني أو بذور العنب أو أي زيت نباتي آخرزيت الفول السوداني أو بذور العنب أو أي زيت نباتي آخر
المعدات التي سوف تستخدمها
3 قطع زنجبيل كاملة مهروسة3 قطع زنجبيل كاملة مهروسة
3
استنزاف علبة واحدة من الطماطم. أضف إلى المقلاة. أضيفي الطماطم المتبقية. يرش بالريحان. يغطى ويترك على نار خفيفة لمدة 10 دقائق. يُطهى على نار خفيفة بدون غطاء لمدة 5 دقائق أو حتى يقرأ مقياس حرارة اللحوم المدرج في صدر الدجاج 170 درجة ويصبح خليط الطماطم سميكًا. تجاهل المسواك.
المكونات سوف تحتاج
1 1/4 كوب من بذور اليقطين الخضراء غير المحمصة، مثل بذور اليقطين1 1/4 كوب من بذور اليقطين الخضراء غير المحمصة، مثل بذور اليقطين
4 حبات طماطم حمراء متوسطة الحجم4 حبات طماطم حمراء متوسطة الحجم
1 بصلة حمراء، مكعبات صغيرة1 بصلة حمراء، مكعبات صغيرة
2 بصلة صفراء متوسطة الحجم، مقشرة ومقسمة إلى نصفين ومقطعة إلى شرائح بسمك 1/2 بوصة2 بصلة صفراء متوسطة الحجم، مقشرة ومقسمة إلى نصفين ومقطعة إلى شرائح بسمك 1/2 بوصة
المعدات التي سوف تستخدمها
صلصة زيت السمسم الحارةصلصة زيت السمسم الحارة
علكة النعناععلكة النعناع
3 قطع زنجبيل كاملة مهروسة3 قطع زنجبيل كاملة مهروسة