لحم الخنزير المتن ديان
بحاجة الى طبق رئيسي خال من الغلوتين و فودماب? لحم الخنزير المتن ديان يمكن أن يكون وصفة فائقة لمحاولة. هذه الوصفة تجعل 4 حصص مع 577 سعرة حرارية, 94 جرام بروتين، و 19 غرام من الدهون كل. ل Serving 3.68 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 41% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. مزيج من الزبدة ولحم الخنزير المتن والبقدونس وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة شهية للغاية. لقد حاول 1663 شخصا هذه الوصفة وأحبوها. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 25 دقيقة. مع ملعقة درجة 98%، هذا الطبق مذهل. حاول لحم الخنزير المتن ديان, لحم الخنزير المتن ديان، و لحم الخنزير المتن ديان لوصفات مماثلة.
تعليمات
ضع كل قطعة من لحم المتن بين 2 قطعة من غلاف بلاستيكي. تتسطح قليلا مع كعب اليد.
رش أسطح لحم الخنزير مع الفلفل الليمون.
سخني الزبدة في مقلاة ثقيلة غير لاصقة ؛ لحم الخنزير البني بالتساوي ، حوالي 3-4 دقائق على كل جانب.
أضف عصير الليمون وصلصة رسيستيرشاير والخردل إلى المقلاة. يطهى مع التحريك بعصائر المقلاة حتى يسخن بالكامل.
تسكب الصلصة فوق الميداليات وترش بالبقدونس وتقدم.