صعوبةعادي
جاهز25 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة51
مجلة

لحم الخنزير المتن ديان

لحم الخنزير المتن ديان
بحاجة الى طبق رئيسي خال من الغلوتين و فودماب? لحم الخنزير المتن ديان يمكن أن يكون وصفة فائقة لمحاولة. هذه الوصفة تجعل 4 حصص مع 577 سعرة حرارية, 94 جرام بروتين، و 19 غرام من الدهون كل. ل Serving 3.68 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 41% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. مزيج من الزبدة ولحم الخنزير المتن والبقدونس وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة شهية للغاية. لقد حاول 1663 شخصا هذه الوصفة وأحبوها. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 25 دقيقة. مع ملعقة درجة 98%، هذا الطبق مذهل. حاول لحم الخنزير المتن ديان, لحم الخنزير المتن ديان، و لحم الخنزير المتن ديان لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
ضع كل قطعة من لحم المتن بين 2 قطعة من غلاف بلاستيكي. تتسطح قليلا مع كعب اليد.
المكونات سوف تحتاج
الطماطم الخضراء، مغسولة، ومزال منها القشور الورقيةالطماطم الخضراء، مغسولة، ومزال منها القشور الورقية
المعدات التي سوف تستخدمها
بصل أصفر، مقطع إلى أثمانبصل أصفر، مقطع إلى أثمان
2
رش أسطح لحم الخنزير مع الفلفل الليمون.
المكونات سوف تحتاج
فلفل الليمونفلفل الليمون
خس مبشور وطماطم مفرومة، اختياريخس مبشور وطماطم مفرومة، اختياري
3
سخني الزبدة في مقلاة ثقيلة غير لاصقة ؛ لحم الخنزير البني بالتساوي ، حوالي 3-4 دقائق على كل جانب.
المكونات سوف تحتاج
6 فصوص ثوم، 4 مهروسة و2 مقطعة إلى شرائح رفيعة6 فصوص ثوم، 4 مهروسة و2 مقطعة إلى شرائح رفيعة
خس مبشور وطماطم مفرومة، اختياريخس مبشور وطماطم مفرومة، اختياري
المعدات التي سوف تستخدمها
جبنة بيكورينو، سمكها 1/4 بوصةجبنة بيكورينو، سمكها 1/4 بوصة
4
إزالة لخدمة طبق ، الدفء.
5
أضف عصير الليمون وصلصة رسيستيرشاير والخردل إلى المقلاة. يطهى مع التحريك بعصائر المقلاة حتى يسخن بالكامل.
المكونات سوف تحتاج
فاصوليا خضراء مخللةفاصوليا خضراء مخللة
الروبيان، الذيل، إزالة القشور، إزالة الأوردةالروبيان، الذيل، إزالة القشور، إزالة الأوردة
4 شرائح من خبز التوست تكساس أو أي نوع آخر من الخبز الأبيض، محمصة4 شرائح من خبز التوست تكساس أو أي نوع آخر من الخبز الأبيض، محمصة
المعدات التي سوف تستخدمها
جبنة بيكورينو، سمكها 1/4 بوصةجبنة بيكورينو، سمكها 1/4 بوصة
6
تسكب الصلصة فوق الميداليات وترش بالبقدونس وتقدم.
المكونات سوف تحتاج
1 رطل مافالدي طازج إذا أمكن1 رطل مافالدي طازج إذا أمكن
اقتراح التقديم: يُقدم فوق المعكرونةاقتراح التقديم: يُقدم فوق المعكرونة

النبيذ الموصى به: مالبيك, بينوت نوير, سانجيوفيز

مالبيك ، بينوت نوير ، وسانجيوفيز هي خيارات رائعة لحم الخنزير المتن. يعتبر جسم بينوت نوير الخفيف رائعا للتخفيضات الخالية من الدهون ، والصلصات السانجيوفية ذات الجسم المتوسط ، واليخنات ، والأطباق الأخرى متعددة المكونات ، وأزواج التانيك مالبيك كاملة الجسم مع التخفيضات الدهنية والشواء. نبيذ واحد يمكنك تجربته هو دوريجوتي فاميليا مالبيك. لديها 4.5 من أصل 5 نجوم وزجاجة تكلف حوالي 62 دولار.
دوريجوتي فاميليا مالبيك
دوريجوتي فاميليا مالبيك
دوريجوتي فاميليا مالبيك هو نبيذ غني مع روائح التين والكاكاو والقهوة والخوخ التي تجتمع معا لإضفاء لمسة نهائية مكثفة.