صعوبةمتوسط
جاهز45 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة29
مجلة

لحم البقر والبروكلي ويلينغتون

لحم البقر والبروكلي ويلينغتون
لحم البقر والقرنبيط ولينغتون قد يكون مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. تخدم هذه الوصفة 6 وتكلف 3.82 دولار لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 899 سعرة حرارية, 43 جرام بروتين، و 64 جرام دهون. مزيج من البروكلي والبصل وسيقان الفطر وقطع ، وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يلزم لجعل هذه الوصفة شهي جدا. لاستخدام ما يصل القشدة الحامضة يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع فطيرة التفاح الكريمية الحامضة كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. وقد حاول 1 شخص ويحب هذه الوصفة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 69%. هذه النتيجة جيدة جدا. وصفات مماثلة هي لحم البقر ولينغتون, أفضل لحم البقر ويلينغتون، و لحم البقر ولينغتون.

تعليمات

1
لحم بقري مفروم بني مع البصل والفطر في مقلاة على نار متوسطة. ضجة في القرنبيط والجبن. عندما يذوب الجبن ، ضجة في القشدة الحامضة.
المكونات سوف تحتاج
(موصى به: كاتالينا)(موصى به: كاتالينا)
3 عبوات (8 أونصات لكل عبوة) من الجبن الكريمي قليل الدسم، مقطع إلى مكعبات3 عبوات (8 أونصات لكل عبوة) من الجبن الكريمي قليل الدسم، مقطع إلى مكعبات
1 كوب من البصل الأخضر المفروم1 كوب من البصل الأخضر المفروم
1 (14 أونصة) علبة مرق دجاج1 (14 أونصة) علبة مرق دجاج
مقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصةمقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة
1-1/2 ملعقة صغيرة من الثوم المفروم GOYA® أو 3 فصوص ثوم طازجة مفرومة ناعماً1-1/2 ملعقة صغيرة من الثوم المفروم GOYA® أو 3 فصوص ثوم طازجة مفرومة ناعماً
المعدات التي سوف تستخدمها
طماطم مقطعة، اختياريطماطم مقطعة، اختياري
2
خط مدهون بخفة 13" س9 " عموم مع لفات الهلال أنبوب واحد. ملعقة خليط اللحم المفروم على لفات; ترتيب المتبقية من لفات أنبوب على رأس.
المكونات سوف تحتاج
لفات الهلال المبردةلفات الهلال المبردة
(موصى به: كاتالينا)(موصى به: كاتالينا)
(لربط شرائح الدجاج معًا)(لربط شرائح الدجاج معًا)
المعدات التي سوف تستخدمها
طماطم مقطعة، اختياريطماطم مقطعة، اختياري
3
اخبزيها ، مكشوفة ، على حرارة 350 لمدة 15 دقيقة أو حتى تصبح ذهبية اللون.
المعدات التي سوف تستخدمها
سكر أصفر اللون ورشات متنوعةسكر أصفر اللون ورشات متنوعة
4
تقطع إلى مربعات للتقديم.