كيس الغداء: لفائف لحم البقر والمانجو ومذاق الفاصوليا السوداء

كيس الغداء: لحم البقر والمانجو يلتف والفاصوليا السوداء المذاق قد يكون مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. هذه الوصفة تجعل 4 حصص مع 908 سعرة حرارية, 92 جرام بروتين، و 31 جرام دهون كل. ل Serving 4.39 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 53% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. فقط عدد قليل من الناس صنعوا هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. مزيج من التورتيلا والمانجو والملح الخشن وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. لاستخدام ما يصل المانجو يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع باليو مانجو الكعكات مع زبدة المانجو كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 45 دقيقة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع منتجات الألبان مجانا النظام الغذائي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 89%. هذه النتيجة مذهلة. وصفات مماثلة تشمل كيس الغداء: الفاصوليا السوداء الفلفل الحار مع الباذنجان, كيس الغداء: سلطة يونانية مع أورزو وبازلاء سوداء العينين، و كيس الغداء: ساندويتش لحم البقر المشوي مع بورسين.