صعوبةعادي
جاهز20 الدقائق
حصص8
نقاط الصحة3
مجلة

كويك كازو

كويك كازو
كويك كازو هو نباتي طبق جانبي. تخدم هذه الوصفة 8 وتكلف 90 سنتا لكل وجبة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 11 جرام بروتين, 19 غرام من الدهون، وما مجموعه 307 سعرة حرارية. مزيج من الزبدة والكمون المطحون وجبن مونتيري جاك وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. وقد حاول 1 شخص ويحب هذه الوصفة. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 20 دقيقة. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 21%. هذه النتيجة سيئة نوعا ما. وصفات مماثلة هي محروق كازو فريسكو و كازو بانيلا مع الكزبرة موجو, صحيح المكسيكي كازو-جعل الحقيقي كازو، و نصيحة سريعة: تجميد السلمون للوجبات السريعة.

تعليمات

1
تذوب 2 ملعقة كبيرة. يضاف الفلفل الأخضر المفروم والبصل المفروم ويطهى لمدة 3 إلى 4 دقائق أو حتى يصبح طريا.
المكونات سوف تحتاج
مكعبات الفلفل الأخضرمكعبات الفلفل الأخضر
ألواح حلوى هيث (كل منها)، مطحونةألواح حلوى هيث (كل منها)، مطحونة
1-1/2 ملعقة صغيرة من الثوم المفروم GOYA® أو 3 فصوص ثوم طازجة مفرومة ناعماً1-1/2 ملعقة صغيرة من الثوم المفروم GOYA® أو 3 فصوص ثوم طازجة مفرومة ناعماً
المعدات التي سوف تستخدمها
الشعير اللؤلؤي الأبيضالشعير اللؤلؤي الأبيض
2
خفقت في 2 ملعقة كبيرة. الدقيق ، ويطهى 1 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
كيس كبير من رقائق التورتيلا بنكهة الليمونكيس كبير من رقائق التورتيلا بنكهة الليمون
المعدات التي سوف تستخدمها
بسكويت أوريو المفرومبسكويت أوريو المفروم
3
اخفقي الحليب والبيرة واطبخي مع الخفق باستمرار لمدة 3 إلى 4 دقائق أو حتى يتكاثف الخليط.
المكونات سوف تحتاج
عبوة 1 أونصة من مزيج الشوكولاتة الساخنةعبوة 1 أونصة من مزيج الشوكولاتة الساخنة
3/4 كوب من بسكويت أوريو المفروم3/4 كوب من بسكويت أوريو المفروم
المعدات التي سوف تستخدمها
بسكويت أوريو المفرومبسكويت أوريو المفروم
4
يضاف الجبن المبشور بمقدار 1/2 كوب مع التحريك حتى يذوب بعد كل إضافة. ضجة في الكمون المطحون والملح.
المكونات سوف تحتاج
مع لمسة من فيلادلفيا®، مقسمةمع لمسة من فيلادلفيا®، مقسمة
كمون مطحونكمون مطحون
نصف كوب من نبيذ المارسالا الحلونصف كوب من نبيذ المارسالا الحلو
5
قدميها دافئة مع رقائق التورتيلا.
المكونات سوف تحتاج
فطائر دجاج نباتية مجمدةفطائر دجاج نباتية مجمدة
حلقات الفلفل الحار، فلفل الموز المقطع، لتزيين الساندويتشحلقات الفلفل الحار، فلفل الموز المقطع، لتزيين الساندويتش