صعوبةسهل
جاهز10 الدقائق
حصص5
نقاط الصحة1
مجلة

كوكتيل التوت البري

كوكتيل التوت البري
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات المشروبات، لذا جرب كوكتيل التوت البري. هذه الوصفة تجعل 5 حصص مع 265 سعرة حرارية, 1 جرام بروتين، و 0 غرام من الدهون كل. ل Serving 1.49 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 5% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. لم يصنع الكثير من الناس هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. إذا كان لديك مستخلص الفانيلان والقرفة وقشر البرتقال وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 10 دقائق. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ونباتي النظام الغذائي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 19%. هذه النتيجة ليست هائلة جدا. حاول كوكتيل التوت البري, كوكتيل التوت البري، و بحث سبل تطوير النبيذ كوكتيل لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
يمزج 2 كوب من عصير التوت البري والسكر والقشر والقرفة والقرنفل في قدر.
المكونات سوف تحتاج
كعكات إسفنجية فردية محشوة بالكريمة، مقطعة إلى مكعبات بحجم 1/2 بوصةكعكات إسفنجية فردية محشوة بالكريمة، مقطعة إلى مكعبات بحجم 1/2 بوصة
ورق الأرزورق الأرز
2 3/4 كوب من اللوز الكامل، بقشرته ومحمص2 3/4 كوب من اللوز الكامل، بقشرته ومحمص
1 (حجم طبقتين) مزيج كيك أصفر1 (حجم طبقتين) مزيج كيك أصفر
المعدات التي سوف تستخدمها
ملعقتان كبيرتان من السمن النباتي المذابملعقتان كبيرتان من السمن النباتي المذاب
2
يطهى على نار متوسطة حتى يذوب السكر. اسمحوا الوقوف حوالي 30 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
1 (حجم طبقتين) مزيج كيك أصفر1 (حجم طبقتين) مزيج كيك أصفر
3
ضجة في الفانيليا والروم والبيرة (في حالة استخدام) ، والباقي 2 كوب عصير التوت البري. قسم بين 5 أكواب مليئة بالثلج.
المكونات سوف تحتاج
كعكات إسفنجية فردية محشوة بالكريمة، مقطعة إلى مكعبات بحجم 1/2 بوصةكعكات إسفنجية فردية محشوة بالكريمة، مقطعة إلى مكعبات بحجم 1/2 بوصة
اقتراح التقديم: الطراز القديم أو الصخور المبردةاقتراح التقديم: الطراز القديم أو الصخور المبردة
حلوى نيكو وافرحلوى نيكو وافر
1 أونصة من مشروب الليكيور الممزوج بالمكونات غير الكحولية1 أونصة من مشروب الليكيور الممزوج بالمكونات غير الكحولية
عسل الحمضياتعسل الحمضيات