كعك جراد البحر مع كريم الكزبرة والليمون
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الجراد ، لذا جرب كعك الجراد مع كريم الكزبرة والليمون. حصة واحدة تحتوي على 429 سعرة حرارية, 10 جرام بروتين، و 25 غرام من الدهون. تخدم هذه الوصفة 6 وتكلف 61 سنتا لكل وجبة. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. توجه إلى المتجر واحصل على البيض وكريم الكزبرة والليمون وصلصة رسيستيرشاير وبعض الأشياء الأخرى التي يمكنك صنعها اليوم. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالية من الألبان وبيسكاتاريان النظام الغذائي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 39%. هذه النتيجة ليست ممتازة جدا. وصفات مماثلة تشمل كعك دقيق الذرة البامية مع زبادي الكزبرة والليمون, كعك السلطعون والمعكرونة مع مايونيز الكزبرة والليمون، و كعك الفاصوليا السوداء الصغيرة مع كريما الكزبرة والليمون.
تعليمات
تحريك جراد البحر معا ، 2 كوب فتات الخبز ، والمكونات 8 المقبلة. شكل في 12 الفطائر. معطف مع المتبقية 1 كوب فتات الخبز.
تطهى الفطائر على دفعات بالزيت الساخن في مقلاة كبيرة من 3 إلى 4 دقائق على كل جانب أو حتى يصبح لونها بني فاتح.
يصفى على المناشف الورقية ويقدم مع كريم الكزبرة والليمون.
مقبلات ، إذا رغبت في ذلك.
* يمكن استبدال 1 رطل من ذيول جراد البحر المطبوخة المجمدة ، المذابة والمطر.