كعك الجبن الأزرق اللذيذ مع سلطة والدورف
يتطلب الجبن الأزرق اللذيذ مع سلطة والدورف تقريبا 20 دقيقة من البداية الى النهاية. ل 69 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 3% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 1 جرام بروتين, 3 غرام من الدهون، وما مجموعه 71 سعرة حرارية. هذه الوصفة تخدم 12. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. وقد حاول 1 شخص ويحب هذه الوصفة. مزيج من تفاح الجدة سميث والزبيب الذهبي وتفاح غالان وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع رجل الكهف ، خال من الغلوتين ، بدائي ، وكامل 30 النظام الغذائي. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 29%، وهو أمر سيء إلى حد ما. حاول سلطة الجبن الأزرق والدورف, سلطة والدورف مع الجبن الأزرق، و غمس الجبن الأزرق والجوز مع والدورف كروديت لوصفات مماثلة.
تعليمات
اخبز الجوز في طبقة واحدة في مقلاة ضحلة من 5 إلى 7 دقائق أو حتى تحمص قليلا ورائحة.
أضيفي مكعبات التفاح مع عصير الليمون في وعاء متوسط الحجم ؛ أضيفي الجوز والكرفس والزبيب و 1/2 كوب صلصة الخل مع التحريك حتى تغطى.
تقسيم الخضر بين 12 لوحات سلطة; مكان 1 الجبن الأزرق لذيذا على الخضر على كل لوحة. ملعقة حوالي 1/2 كوب خليط التفاح على كل الجبن.
ملاحظة: لأغراض الاختبار فقط ، استخدمنا صلصة ماري بلو تشيز فينايغريت.