صعوبةمتوسط
جاهز45 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة5
مجلة

كعكة الشوكولاته مع ملح البحر وزيت الزيتون على نصف قذيفة

كعكة الشوكولاته مع ملح البحر وزيت الزيتون على نصف قذيفة
كعكة الشوكولاته مع ملح البحر وزيت الزيتون على نصف قذيفة قد يكون مجرد الحلوى التي تبحث عنها. هذه الوصفة تخدم 6. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 9 جرام بروتين, 65 جرام دهون، وما مجموعه 842 سعرة حرارية. ل Serving 1.81 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 15% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع نباتي النظام الغذائي. مزيج من جميع الدقيق الغرض ، واستخراج فانيلان ، ملح البحر ، وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يلزم لجعل هذه الوصفة شهي جدا. وجد 140 شخصا أن هذه الوصفة لذيذة ومرضية. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 50%. هذه النتيجة جيدة جدا. وصفات مماثلة تشمل السمك الأحمر على نصف قذيفة, كرودو على نصف قذيفة، و الكعك على نصف قذيفة.

المكونات

1181 رطل مافالدي طازج إذا أمكندقيق لجميع الأغراض (قمت بقياس 1/2 كوب دقيق وإزالة 1 ملعقة كبيرة.)دقيق لجميع الأغراض (قمت بقياس 1/2 كوب دقيق وإزالة 1 ملعقة كبيرة.)2الخضروات (مثل السبانخ)ملعقتان كبيرتان بالإضافة إلى ملعقتين صغيرتين من الزبدة الباردة، مقسمةملعقتان كبيرتان بالإضافة إلى ملعقتين صغيرتين من الزبدة الباردة، مقسمة198فلفل هابينروشوكولاتة داكنة (70 ٪ كحد أدنى من الكاكاو الصلب)شوكولاتة داكنة (70 ٪ كحد أدنى من الكاكاو الصلب)41 لتر حليب كامل الدسم، في درجة حرارة الغرفة(جزئيا و)(جزئيا و)6قليل من الكوسة المفرومةزيت الزيتون البكر الممتاززيت الزيتون البكر الممتاز1771 رطل مافالدي طازج إذا أمكننصف كوب من شوكولاتة هيرشي كيسزنصف كوب من شوكولاتة هيرشي كيسز591 رطل مافالدي طازج إذا أمكننصف ونصفنصف ونصف591 رطل مافالدي طازج إذا أمكنأكواب حلوة ومر (60 بالمائة كاكاو) رقائق الشوكولاتة (موصى به: غيراديلي)أكواب حلوة ومر (60 بالمائة كاكاو) رقائق الشوكولاتة (موصى به: غيراديلي)301 رطل مافالدي طازج إذا أمكنأقراص سكرية بيضاء جاهزة (لن تحتاج إلى أكثر من 1/4 كوب)أقراص سكرية بيضاء جاهزة (لن تحتاج إلى أكثر من 1/4 كوب)6قليل من الكوسة المفرومةملح البحرملح البحر3القشرة: فتات بسكويت غراهام1 مزيج كعكة الشوكولاتة الذي يتم شراؤه من المتجر، مثل Betty Crocker Super Moist Dark Chocolate، مخبوز وفقًا للتعليمات الموجودة على العلبة1 مزيج كعكة الشوكولاتة الذي يتم شراؤه من المتجر، مثل Betty Crocker Super Moist Dark Chocolate، مخبوز وفقًا للتعليمات الموجودة على العلبة1771 رطل مافالدي طازج إذا أمكنزبدة غير مملحة (14 ملعقة كبيرة. أو 1 3/4 العصي الولايات المتحدة)زبدة غير مملحة (14 ملعقة كبيرة. أو 1 3/4 العصي الولايات المتحدة)2القشرة: فتات بسكويت غراهامزبدة غير مملحةزبدة غير مملحة1أوريو محشو مزدوج(موصى به: بسكويت بيلسبري جراندز!)(موصى به: بسكويت بيلسبري جراندز!)6قليل من الكوسة المفرومةأبيض بيرليسسينت بريق الغبارأبيض بيرليسسينت بريق الغبار