قطع لحم الضأن مع الكرز المجفف والميناء
قد تكون شرائح لحم الضأن مع الكرز المجفف والميناء هي الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. مشاهدة الرقم الخاص بك? تحتوي هذه الوصفة الخالية من الغلوتين ومنتجات الألبان على 1007 سعرة حرارية, 39 جرام بروتين، و 65 جرام دهون لكل وجبة. ل $8.39 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 24% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 2. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 30 دقيقة. توجه إلى المتجر واختر الخل البلسمي والكراث وميناء الياقوت وبعض الأشياء الأخرى التي يمكنك صنعها اليوم. لاستخدام الخل البلسمي يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع نحيل الفراولة الآيس كريم كحلوى. يتم إحضارها لك من قبل أبيكوريوس. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 55%. هذه النتيجة صلبة. وصفات مماثلة تشمل قطع لحم الضأن مع الكرز المجفف والميناء, قطع لحم الضأن مع الكرز المجفف والميناء، و الكمثرى مع الكرز المجفف وصلصة الميناء.
تعليمات
سخني الزيت في مقلاة ثقيلة متوسطة غير لاصقة على نار متوسطة عالية.
يرش لحم الضأن بالملح والفلفل.
أضف لحم الضأن إلى المقلاة; يطهى على النضج المطلوب, تحول في كثير من الأحيان, حول 10 دقائق متوسطة نادرة.
انقل لحم الضأن إلى الطبق.
إضافة الكراث لنفس المقلاة; سوت 1 1 دقيقة.
يضاف الميناء والمرق والكرز والمربى والخل والهيل ؛ تغلي حتى الكرز ممتلئ الجسم والسائل حلو ، حوالي 6 دقائق. يتبل بالملح والفلفل. ملعقة صلصة فوق لحم الضأن.