فيليه زبدة الليمون الرائع
شرائح زبدة الليمون الرائعة تتطلب حولها 45 دقيقة من البداية الى النهاية. هذه الوصفة الخالية من الغلوتين والبدائية والبيسكاتارية تقدم 6 وتكاليف Serving 2.06 لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 238 سعرة حرارية, 21 جرام بروتين، و 16 غرام من الدهون. إنه يعمل بشكل جيد كطبق رئيسي رخيص إلى حد ما. إذا كان لديك عصير الليمون والملح والبقدونس وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. لاستخدام ما يصل الملح يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع التفاح تحولات وصفة كحلوى. أعجب 1 شخص بهذه الوصفة. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 33%. هذه النتيجة سيئة نوعا ما. إذا كنت تحب هذه الوصفة ، فقد ترغب أيضا في وصفات مثل فيليه سلمون مشوي مع صلصة الليمون والزبدة والثوم, العمة روز رائعة زبدة الحلوى، و شطائر فيليه السمك بالليمون والفلفل.
تعليمات
سخن الفرن إلى 350 درجة فهرنهايت (175 درجة مئوية).
تذوب الزبدة في قدر متوسطة الحجم على نار متوسطة.
اخلطي عصير الليمون والملح والفلفل ورقائق البقدونس والثوم. جلب ليغلي. يطهى ويقلب حوالي 10 دقائق حتى يتماسك.
رتب شرائح سمك القد في طبقة واحدة على صينية خبز متوسطة الحجم. تغطية مع 1/2 خليط الزبدة ، ويرش مع الفلفل الليمون. تغطية مع احباط.
اخبزيها من 15 إلى 20 دقيقة في الفرن المسخن مسبقا ، حتى يتم تقشير السمك بسهولة بالشوكة.
يسكب مزيج الزبدة المتبقي فوق السمك لتقديمه.