صعوبةعادي
جاهز35 الدقائق
حصص1
نقاط الصحة32
مجلة

فطائر كعكة الجزر قليلة الدسم (التي لا طعمها قليل الدسم!)

فطائر كعكة الجزر قليلة الدسم (التي لا طعمها قليل الدسم!)
فطائر كعكة الجزر قليلة الدسم (التي لا طعمها قليل الدسم!) يتطلب تقريبا 35 دقيقة من البداية الى النهاية. هذه الوصفة تخدم 1. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 39 جرام بروتين, 51 جرام دهون، وما مجموعه 1961 سعرة حرارية. ل Serving 3.58 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 43% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. أنه يعمل بشكل جيد وجبة الصباح مكلفة نوعا ما ل عيد الفصح. 1 شخص كانوا سعداء حاولوا هذه الوصفة. توجه إلى المتجر والتقاط مسحوق الخبز والقرفة والزنجبيل ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. يتم إحضارها لك من قبل ريسيبزار. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع نباتي النظام الغذائي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 75%. هذه النتيجة صلبة. وصفات مماثلة تشمل كرات طاقة القرفة قليلة الدسم, الخبز منخفض الكربوهيدرات - دقيق جوز الهند الدهون رئيس العجين، و فطائر كعكة الجزر قليلة الدسم (التي لا طعمها قليل الدسم!).

المكونات

1أوريو محشو مزدوج1 1/3 كوب دبس السكر1 1/3 كوب دبس السكر1أوريو محشو مزدوجالبازلاء ذات القشرة الأرجوانيةالبازلاء ذات القشرة الأرجوانية1181 رطل مافالدي طازج إذا أمكنالسكر البني (أو حسب الرغبة ، أو يمكن استخدام السكر البني سبليندا)السكر البني (أو حسب الرغبة ، أو يمكن استخدام السكر البني سبليندا)2271 كوسة صفراء مقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة.أناناس مطحون ، مصفى جيداأناناس مطحون ، مصفى جيدا3551 رطل مافالدي طازج إذا أمكنالجزر المبشور (ملعقة كبيرة من بعض الرطوبة مع اليدين)الجزر المبشور (ملعقة كبيرة من بعض الرطوبة مع اليدين)2قطع حلوى التوفي من هيث باربصل أحمر مفروم للتقديمبصل أحمر مفروم للتقديم1البيض ، ضرب قليلاالبيض ، ضرب قليلا0قطع حلوى التوفي من هيث باركريمة خفق ثقيلة إضافية، اختياريةكريمة خفق ثقيلة إضافية، اختيارية1181 رطل مافالدي طازج إذا أمكنالحليب الخالي من الدسم (أو استخدام الحليب قليل الدسم)الحليب الخالي من الدسم (أو استخدام الحليب قليل الدسم)0قطع حلوى التوفي من هيث بار1 رغيف من كعكة التوت البري، يتم تقطيعه إلى مكعبات بحجم 1/2 بوصة للحصول على كوبين (أو استخدم كوبين من الكعك الدنماركي أو الكعك المحلى المتبقي مع التوت البري المجفف - انظر أدناه)1 رغيف من كعكة التوت البري، يتم تقطيعه إلى مكعبات بحجم 1/2 بوصة للحصول على كوبين (أو استخدم كوبين من الكعك الدنماركي أو الكعك المحلى المتبقي مع التوت البري المجفف - انظر أدناه)33 حبات بطاطس مقشرة ومقطعة إلى مكعبات بحجم نصف بوصةالنفطالنفط1181 رطل مافالدي طازج إذا أمكن1 عود قرفة (1-1/2 بوصة)1 عود قرفة (1-1/2 بوصة)2قطع حلوى التوفي من هيث بارحلوى نيكو وافرحلوى نيكو وافر3551 رطل مافالدي طازج إذا أمكندقيق القمح الكامل (أو استخدام نصف القمح الأبيض والقمح الكامل)دقيق القمح الكامل (أو استخدام نصف القمح الأبيض والقمح الكامل)