صعوبةمتوسط
جاهز45 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة4
أنواع الأطباقطبق جانبي
مجلة

فطائر زبدة الفول السوداني بالشوكولاتة الخالية من الدقيق

فطائر زبدة الفول السوداني بالشوكولاتة الخالية من الدقيق
بحاجة الى وجبة الصباح الخالية من الغلوتين ومنتجات الألبان? يمكن أن تكون فطائر زبدة الفول السوداني بالشوكولاتة الخالية من الدقيق وصفة هائلة لتجربتها. هذه الوصفة تجعل 6 حصص مع 362 سعرة حرارية, 8 جرام بروتين، و 23 جرام دهون كل. ل 53 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 10% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جعلت 126 شخصا هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 45 دقيقة. إذا كان لديك صودا الخبز والموز الناضج ورقائق الشوكولاتة شبه الحلوة وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعها. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 46%. هذه النتيجة صلبة. حاول فطائر الموز وزبدة الفول السوداني بالشوكولاتة الخالية من الدقيق, فطائر خلاط صغيرة بزبدة الفول السوداني بدون دقيق، و فلورلس مزدوجة الشوكولاته زبدة الفول السوداني مصغرة خلاط الكعك (خالية من الغلوتين) فلورلس مزدوجة الشوكولاته زبدة الفول السوداني مصغرة خلاط الكعك (خالية من الغلوتين) لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
سخني الفرن على درجة حرارة 350 فهرنهايت وصفي 6 علب مافن / كب كيك ببطانات.
المكونات سوف تحتاج
مقطعة إلى أسافين صغيرةمقطعة إلى أسافين صغيرة
المعدات التي سوف تستخدمها
بصل مفروم (2 بصلة)بصل مفروم (2 بصلة)
2
يمزج زبدة الفول السوداني والبيض والعسل والفانيليا وصودا الخبز والموز الناضج في وعاء خلط كبير.
المكونات سوف تحتاج
عبوة واحدة (10 أونصات) من ميلك دادعبوة واحدة (10 أونصات) من ميلك داد
البازلاء ذات القشرة الأرجوانيةالبازلاء ذات القشرة الأرجوانية
الموز الناضجالموز الناضج
حلوى نيكو وافرحلوى نيكو وافر
1-1/4 كوب حبوب الموزليكس مع الزبيب والتمر واللوز1-1/4 كوب حبوب الموزليكس مع الزبيب والتمر واللوز
زيت القلي، ويفضل زيت الكانولازيت القلي، ويفضل زيت الكانولا
المعدات التي سوف تستخدمها
(112 إلى 118 درجة فهرنهايت/44 إلى 48 درجة مئوية)(112 إلى 118 درجة فهرنهايت/44 إلى 48 درجة مئوية)
3
تخلط مع خفقت حتى الخليط على نحو سلس والموز المخلوطة تماما في. ضجة في رقائق الشوكولاته.
المكونات سوف تحتاج
كعكة الجبن الجديدةكعكة الجبن الجديدة
كعكة التوت البريكعكة التوت البري
المعدات التي سوف تستخدمها
عبوة واحدة (3.3 أونصة) من مزيج بودنغ الشوكولاتة البيضاء الفوريعبوة واحدة (3.3 أونصة) من مزيج بودنغ الشوكولاتة البيضاء الفوري
4
أضف الخليط إلى بطانات الكب كيك ، حوالي 3/4 ممتلئة.
المكونات سوف تحتاج
مقطعة إلى أسافين صغيرةمقطعة إلى أسافين صغيرة
المعدات التي سوف تستخدمها
1 1/2 كوب من الكوسة المبشورة والمجففة1 1/2 كوب من الكوسة المبشورة والمجففة
5
اخبزيها لمدة 20 دقيقة أو حتى يخرج المسواك نظيفا وتكون قمم الكعك منتفخة. ستكون الكعك منتفخة في البداية ولكن من المحتمل أن تنهار قليلا بعد أن تبرد.
المعدات التي سوف تستخدمها
علكة النعناععلكة النعناع
بصل مفروم (2 بصلة)بصل مفروم (2 بصلة)