فحم القطب الشمالي المقرمش مع الملفوف المطهو بالزبدة

يستغرق تحضير طبق Arctic Char مع الملفوف المطهو بالزبدة حوالي ساعة و10 دقائق من البداية إلى النهاية. تحتوي حصة واحدة من هذا الطبق على حوالي 44 جرامًا من البروتين ، و52 جرامًا من الدهون ، وإجمالي 740 سعرة حرارية . مقابل 5.17 دولار لكل حصة ، تحصل على طبق رئيسي يكفي 4 أشخاص. وجد شخص واحد أن هذه الوصفة لذيذة ومرضية. يتم تقديمه لك بواسطة Foodnetwork. إذا كان لديك لحم الخنزير المقدد، وزيت الكانولان، وشرائح الفحم القطبي، وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد، فيمكنك صنعها. إنه خيار جيد إذا كنت تتبع نظامًا غذائيًا خاليًا من الغلوتين والكيتون . بعد أخذ كل الأمور بعين الاعتبار، قررنا أن هذه الوصفة تستحق درجة 60% . هذه النتيجة قوية. جرب Arctic Char، و Black Rice و Napa Cabbage En Papillote ، و سمك السلمون المقرمش مع ملفوف Napa ، و Arctic Char Tostadas للحصول على وصفات مماثلة.