فاصوليا خضراء سوتيه مع الفلفل الحلو
الفاصوليا الخضراء سوتيه مع الفلفل الحلو قد يكون مجرد طبق جانبي كنت تبحث عن. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذا الكهف, خالي من الغلوتين, بدائي, وكامل 30 وصفة لها 47 سعرة حرارية, 1 جرام بروتين، و 2 غرام من الدهون لكل وجبة. ل 68 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 6% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 4. توجه إلى المتجر والتقاط الماء والملح والفلفل الأرض ، والفاصوليا ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. وقد حاول 1 شخص ويحب هذه الوصفة. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 15 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 77%. هذه النتيجة جيدة. حاول فاصوليا خضراء مقلية, فاصوليا خضراء سوتيه، و فاصوليا خضراء سوتيه وبصل أحمر لوصفات مماثلة.
تعليمات
سخني الزيت في مقلاة كبيرة على نار متوسطة.
يضاف الثوم ويطهى 1 دقيقة.
إضافة الفاصوليا الخضراء والفلفل الحلو ويطهى 2 دقيقة.
يضاف الخل والماء ، ويغطى ويطهى على البخار من 3 إلى 5 دقائق ، حتى تصبح الفاصوليا الخضراء طرية. الموسم ، حسب الذوق ، مع الملح والفلفل.