فاتح الشهية المأكولات البحرية في أسلوب فينيسيا: ميستو دي ماري علاء فينيزيانا
فاتح الشهية المأكولات البحرية في اسلوب فينيسيا: ميستو دي ماري علاء فينيزيانا قد يكون مجرد هور دو مازا كنت تبحث عن. تخدم هذه الوصفة 6 وتكلف 3.15 دولار لكل وجبة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 25 جرام بروتين, 5 غرام من الدهون، وما مجموعه 161 سعرة حرارية. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 35 دقيقة. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع رجل الكهف ، خالي من الغلوتين ، خالي من منتجات الألبان ، وبدائي النظام الغذائي. توجه إلى المتجر والتقاط أسافين الليمون والبقدونس والروبيان وبعض الأشياء الأخرى لجعله اليوم. يتم إحضارها لك من قبل الغذاءالشبكة. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 72%، وهو صلب. حاول الاسكالوب علاء فينيزيانا مع الخبز المحمص البارميزان, الاسكالوب علاء فينيزيانا مع الخبز المحمص البارميزان، و زوبا دي ماري (حساء المأكولات البحرية) لوصفات مماثلة.
تعليمات
جلب 6 كوارت الماء ليغلي واقامة حمام الجليد.
طهي الروبيان لمدة 1 1/2 دقيقة ويغرق في حمام الجليد. كوك سكامبي لمدة 1 دقيقة ، ويغرق في حمام الجليد. طهي الكالاماري 1 دقيقة وتفعل الشيء نفسه. يطهى الكركند لمدة 8 دقائق ثم يبرد في حمام جليدي.
في مقلاة كبيرة مقلي, وضع بلح البحر والمحار مع 1 كوب من الماء وتقديمهم ليغلي. تغطية والبخار ، وإزالة كل المحار كما يفتح. تجاهل تلك المحار التي لا تفتح. الحفاظ على كل نوع من المحار منفصلة ، واللباس كل على حدة مع 1-2 ملاعق كبيرة من زيت الزيتون البكر الممتاز ، لمسة من عصير الليمون ، قليل من رقائق شيلي و 1-2 ملاعق كبيرة من البقدونس والملح والفلفل ، حسب الذوق. تفعل الشيء نفسه مع لحم السلطعون. ترتيب جميع المأكولات البحرية على طبق كبير.
يزين بأوتاد الليمون ويقدم.