غولدنرود بروكلي

البروكلي الذهبي هو طبق جانبي يقدم 2. ل 69 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 19% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. حصة واحدة تحتوي على 373 سعرة حرارية, 10 جرام بروتين، و 32 غرام من الدهون. لقد جرب 8 أشخاص هذه الوصفة وأحبوها. إذا كان لديك مايونيز وزبدة وحليب مبخر وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. يتم إحضارها لك عن طريق طعم المنزل. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 20 دقيقة. مع أخذ جميع العوامل في الاعتبار ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 59%، وهو صلب. وصفات مماثلة هي غولدنرود بروكلي, الهليون غولدنرود، و بيض غولدنرود.