صعوبةخبير
جاهز3 ساعة, 5 الدقائق
حصص5
نقاط الصحة4
أنواع الأطباقطبق جانبي
مجلة

غروب الشمس لكمة

غروب الشمس لكمة
غروب الشمس لكمة قد يكون مجرد المشروبات التي تبحث عنها. هذه الوصفة تجعل 5 حصص مع 202 سعرة حرارية, 4 جرام بروتين، و 2 غرام من الدهون كل. ل 50 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 5% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. توجه إلى المتجر والتقاط الزنجبيل البيرة ، متصدع الجليد ، تانغ البرتقال نكهة الشراب مزيج ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 3 ساعات و 5 دقائق. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 31%. هذه النتيجة سيئة نوعا ما. حاول لكمة غروب الشمس منخفضة السعرات الحرارية, غروب الشمس المشمش، و غروب الشمس الكعك لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
صب عصير الأناناس في وعاء لكمة.
المكونات سوف تحتاج
نسبة مئوية من التكيلا البيضاءنسبة مئوية من التكيلا البيضاء
لكمةلكمة
المعدات التي سوف تستخدمها
الكرز المسكر الإضافيالكرز المسكر الإضافي
2
يضاف مزيج الشراب ؛ يقلب حتى يذوب تماما.
المكونات سوف تحتاج
1 خوخة متوسطة الحجم أو خوخ نكتارين، مقطعة إلى شرائح1 خوخة متوسطة الحجم أو خوخ نكتارين، مقطعة إلى شرائح
3
برد عدة ساعات أو حتى تبرد.
4
ضجة في الزنجبيل البيرة قبل التقديم.
المكونات سوف تحتاج
علبة عصير ليمون مجمد ومذاب بالإضافة إلى 3/4 كوب عصير ليمون مركز مذابعلبة عصير ليمون مجمد ومذاب بالإضافة إلى 3/4 كوب عصير ليمون مركز مذاب
5
أضف مكعبات الثلج.
المكونات سوف تحتاج
حلوى جيلاتينية منقذة للحياةحلوى جيلاتينية منقذة للحياة